陈氏太极拳术


一、双拳折腕小逆缠转 双顺缠,左拳下沉前伸|陈氏太极拳术





右拳收于 腰间;同时松右胯身体右转下沉, 重心由左脚移向右脚(图4— 397、图4—398)0蹬右脚,松左 胯,身体左转,重心左移;同时右 拳逆缠向前下方发劲;左拳逆缠 向后放肘劲。右拳心向下;左拳 心向右。目视前下方,耳听身后 (图4一399八



要点:此式发劲时步子大身









图 4—400图 4—400









图 4—400



图 4—400



法低,要注意身法中正,顶劲上领,切勿前俯后仰。发劲须富有弹 性,一发即松,以免前俯失重。



第七十四式白猿探果



运作一:接上势,双拳折腕小 逆缠转双顺缠丝,然后左拳逆缠 向右,右拳继续顺缠向左下与左 拳交叉相合。双小臂合住劲,左 顺右逆缠丝向前上加搠劲(图 4—400)o身体左转,重心右移, 左脚尖外摆;同时双拳随着转身 顺缠下沉分开,双拳心向上。目 视左侧(图4—401)。



动作二:重心左移,身体左转约135。,右腿屈膝提起;同时 右拳随着提右腿向右前上方冲拳;左拳微顺缠置于左腰际,两拳 形成合劲c双拳心都向匕 顶劲领起,目视右侧,耳听身后(图 4—402)。



要点:动作一中双拳的缠丝劲要以腰为轴,气势饱满。成势 时左肘下沉外搠,勿贴肋,使之无凸凹之缺陷。





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