陈氏太极拳术


五、第五十七式云手|陈氏太极拳术





动作一:接上势,右手变掌下 沉,重心右移;同时双手左顺右逆 缠丝,并向右上方搠出(图4— 361 )0



图 4—361图 4—361动作二:重心左移,右脚向左 插步;同时左手先向右微顺缠,再 逆缠翻掌走上弧向左搠出;右手 顺缠走下弧向左搠出(图4- 362)o重心右移,左脚向左开步; 同时右手逆缠上翻走上弧向右搠 出;左手顺缠走下弧向右搠出(图







图 4—361



图 4—361






图 4—362图 4—362图 4一363图 4一363



图 4—362



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图 4一363



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4—363) o



动作三:重心左移,右脚向左插步;同时左手翻掌走上弧向左 搠出;右手下沉走下弧向左搠出(图4—364)。重心右移,身微右 转,左脚向左开步;同时右手逆缠向右上翻,左手顺缠下沉,双手形 成合劲。目视左侧(图4—365)。





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