陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学


三、第十一式风扫梅花|陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学





动作一接上势松左胯左脚尖内扣右腿以脚尖着地向右后扫身体随之右转随转身左手顺缠向上,右手微逆缠向下,双手形成开劲。目光随着右手转兼顾左手(图5—31)。



动作二右腿继续后扫,左脚自然摆正,重心控制在左脚,右脚以脚尖点地于右前方同时双手左逆右顺缠丝相合于胸前。目视前方(图5—32。



图5—31图5—31635—32635—32









图5—31



图5—31



635—32



635—32



要点以上三式是一连串的解脱擒拿拳势要求做得顺随协调开合撼劲饱满旋转圆活连贯不能有断续和凹凸之处



第十二式金刚捣碓



动作紧接上势,右手变拳屈肘上提左手小顺缠下沉同时右腿提起(图5—33)。右脚震脚落地,右拳向下落于左掌心内。目视前方耳听身后(图5—34)。






图5—33 图5—34



第十三式撇身捶



动作一接上势重心右移身体微右转同时右拳变拳,双肘随身体向右前方搠出带动双掌向右前方抖出。随即重心又移至左脚身微左转双掌自然收回。目视前方(图5—35、图5—36)



5—35



图5—36



图5—37



图5—38















图5—39同时双拳左逆右顺缠在身体图5—39同时双拳左逆右顺缠在身体






图5—39



同时双拳左逆右顺缠在身体



图5—39



同时双拳左逆右顺缠在身体





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