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1 按照预备势中的要点检查身法和各部位是否符合要求。
2 图4—439图4—439注意自己的呼吸。如感到呼吸自然轻松顺达可适当增加运动量以增长功夫如发生气喘或轻微胸闷现象,首先要检查动作的正确与否,其次可适当减小运动最
图4—439
图4—439
图4—440 图4—441
图4-442
陈氏太极拳新架二路简介
陈氏太极拳新架二路亦称炮捶,
新架二路拳动作比较复杂套路中以采搠肘靠四隅手的运用为主掘握挤按四正手的运用为辅刚中寓柔,力求坚刚,震脚发力闪战腾挪窜蹦跳跃,松活弹抖着重于弹性劲的练习外形上显示疾刚跳跃为主缓柔沉稳为辘的特点二运劲方法要求以手领身,配合灵活的步法,以刚为主刚柔相济以内劲为统驭内不动,外不发,一动全动节节贯串完整一气。
学习新架二路拳应在练好新架一路拳的基础上进行
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