陈氏太极拳术1


一一一、第三十四式 回头当门炮|陈氏太极拳术1





图 3—150图 3—150动作一:接上势,双拳左逆右 顺缠丝向上搠,拳心均向内;同时 重心右移,身体向右转约180。,提 左足随转体向右侧上一步,两拳 随转体协调转动。目视左前方 (图 3—150、图 3—151)。






图 3—150



图 3—150



图 3—151图 3—151图 3—152图 3—152动作二:接上势,双拳划弧, 随身体向右转180。,右足提起向 左腿后插步转身。目视左前方(图3—152):









图 3—151



图 3—151



图 3—152



图 3—152



动作三:身体继续右转下沉,重心移于右腿;两拳左顺右逆缠 丝随身体下沉里合。目视身左侧(图3—153)。



动作四:上动不停,身体先右后左急速旋转,重心左移;同时双 拳随转体向左后发力°目视左侧(图3—154)。






图 3—153 图 3—154



要求:此动作回头转身跳步回击,旋转要快速、轻灵,步法要敏 捷、稳健,发力完整。



用法:接上势,设敌人从背后击来,我速转身跳步避开来势,再 回头猛击。用双拳前击,打背折靠都可。



第三十五式变势大捉炮



动作一:接上势,双拳走下弧向右上方搠,拳心向内,左拳在右 胸前,右拳置于右侧,其高度与头平;同时左足提起,身体微向右 转。目视左前方(图3—155)。随即左足跳步落地,右足提起向左







图 3—155图 3—155图 3—156图 3—156



图 3—155



图 3—155



图 3—156



图 3—156






图 3—157图 3—157图 3—158图 3—158



图 3—157



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图 3—158



图 3—158



图 3—159图 3—159图 3—160图 3—160









图 3—159



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图 3—160



图 3—160



上一步,身体向左转约180。,双拳 随跳步转身相应划弧转动;左腿 向右腿后插步,向左转身180。。 双拳随身体继续旋转至身体右 侧。目视右前方(图3—156、图 3—157)。



动作二:接上势,身体左转下 沉,重心左移;双拳左逆右顺缠并 随身体划弧下沉。目视身右侧 (图3—158)O随即身体急速右 转,重心右移;双拳随转体向右后 方发出。目视右前方(图3- 159) o



要求、用法与上式回头当门 炮相同,惟左右方向相反。





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