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口令1（图4-119、120） 提左腿向左前方迈开一大步，脚跟着地，同时双手内旋,向上合
于胸前。
图 4一119 图 4 - 120图 4一119 图 4 - 120
图 4一119 图 4 - 120
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口令2（图4-121、122、123） 重心左移，双手向下向外分开再向上，抬与肩平。
图 4-121 图 4-122 图 4-123图 4-121 图 4-122 图 4-123
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口令3（图4 - 124） 重心右移，同时左手略后收,右掌变拳内旋收于右肋前。
口令4（图4 - 125） 身体迅速向左转，重心速移至左腿，同时左肘向左后用力击出，右拳 内旋向右前方用力发出，面向东南。
要点:上三步在迈第三步时，左手就开始向里与右手相合。右拳前击和左肘后击要协调一致。发劲时要求：“劲起脚跟, 行于腿，主宰于腰,发于梢节。”
图 4-125图 4-125
图 4-125
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