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口令1 （图3-109） 左手向左上方划出，同时右拳变掌。
口令2 （图3 - 110、111） 重心右移,身体微向右转，同时左手内旋右手外旋，向右后方运
至肩平。
图3-109 图 3-110 图 3-111图3-109 图 3-110 图 3-111
图3-109 图 3-110 图 3-111
图3-109 图 3-110 图 3-111
口令3 （图3 -112、113、114） 左脚外摆，随即重心左移,抬右腿，同时双手随身体左转向
左划至身体两侧与肩平。
图3-112 图 3-113 图 3-114
口令4 （图3-115） 右脚向右上一大步，脚跟着地。
图 3-115
口令5 （图3-U6J17） 左手外旋右手内旋，向左侧方划出，随即左手内旋，右手外旋于左肩外侧。
图3-116 图 3-117
口令6 （图3-118） 重心移至右腿，身体微向右转，同时双手收于左耳旁。
口令7 （图3-119） 左脚收于右脚内侧，脚尖点地,两脚与肩同宽，同时，双手外旋由左
向右前方按出。
动作要点:两掌置于耳下时吸气，然后合劲往下按时，深长悠缓地呼出一口气，呼气完止时，两掌也按到底。开合皆由腰
脊为轴来带动，气贴脊背，裆要圆虚。
图 3 -118图 3 -118图 3-119图 3-119
图 3 -118
图 3 -118
图 3-119
图 3-119
第三段
第十二势运手第十三势高探马第十二势运手第十三势高探马第十四势右蹬一跟
第十五势左蹬一跟
第十二势运手
第十三势高探马
第十二势运手
第十三势高探马
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