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【动作技法】
重心全部移至左腿，右腿屈膝，右脚提起；两手收于腹 前。接着右腿由屈到伸，右脚尖翘起，以脚跟为力点，向右 前快速蹬出，腿要直，脚高过腰，然后借反弹力腿屈膝；右 手立掌向右前推出，臂微屈，腕与肩同高；左手架于头左上 方，手心斜向上，左臂微屈；眼看右手（图230~图231）。
【动作要点】
蹬腿和架推掌要同时完成快速发力，身体要正直、站 稳。
【攻防含义】
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设想左手上架对方进攻之手，同时右脚蹬其腹；右掌击 其面。
【技法提示】
蹬脚之前左腿要屈胯站稳以蓄劲。
【劲力与节奏】
图229~＞柔快f图230—刚快f图231
（四七）玉女穿梭
【动作技法】
右脚向右前落步，脚尖稍外摆，腿微屈；右手臂向前平 伸，手心向下；左臂屈肘，左手落至肩前上方，手心向外; 接着左脚向前摆起，右脚蹬地，使身体腾起；同时身体在空 中右转（胸向北），左手迅速立掌向左推出，右手收架于头 右上方，手心斜向上；眼看左手。接着左脚落地，右脚向左
—167 —
后方落地插步，前脚掌着地，两腿屈膝，重心偏左腿；两手 臂姿势基本保持不变；眼仍看左手方向（图232~图234）。
图232
图234
[动作要点】
起跳摆臂动作协调一致，右脚落地插步转腰敛臀，重心 平稳。
【攻防含义】
设想落步后，跳插步上架对方进攻之手，同时左掌推击 其胸。
【技法提75 ]
左掌要经头左侧向前推出。
【劲力与节奏】
图231—柔快-*图232-*柔快f图233f柔快f图234
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