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【动作技法】
① 身体重心右移；上体右转；同时两拳内旋向右下方划 弧至右膝外侧；眼看两拳之间（图41）。
② 重心全部移至右腿；左脚屈膝提起；脚尖下垂；同时
图41
右臂内旋提肘；接着身体左转；右脚蹬地跃起，随即左、右 脚依次向左前方（东南）落步，两腿微屈，重心偏于左腿, 随转体左拳向上经额前外旋向左后下方弧形抡臂至左腰侧; 拳心斜向里；右拳外旋向上、向右前方划弧抡击至身体右前 方，拳同肩高，拳眼向上；眼看右拳（图42~图43）。
③ 重心右移，上体右转；右臂屈肘内旋，右拳向下、向 左划弧至腹前，拳眼朝里；左拳向左、向上、向右屈臂划弧 至额前；接着，左拳向下、向右经胸前屈肘落于右肋前，拳 眼向上；右拳外旋向上，经胸前从左前臂内侧向左前方伸腕 棚出，拳同胸高；随即上体微左转（胸向东）；两腿屈膝半 蹲成右偏马步；同时两拳、臂合劲；眼看右拳（图44~图 45）0
【动作要点】
转体以带动两臂在胸前缠绕并使其协调一致；两拳、臂
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相合向前捆发时，背部要有后撑之意。
【攻防含义】
设想翻身跳转抡臂对方，随后在胸前缠绕棚发。
【技法提示】
护心捶主要包含三种技法：①右转沉拳（图41）；②跳 换步抡劈（图42、图43）；③右偏马步搠发（图44、45）。
技法①要将左腰侧展开，以便随即跳跃。技法④要用腰 胯的运转带动手臂缠绕。
【劲力与节奏】
图4（1柔快f图41^柔快f图42f柔快*图43f柔快 f图44f柔慢图45
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