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，【动作技法】
① 右脚尖外摆，左腿蹬起；上体微右转，重心移向右腿 成右弓步。同时右拳向右弧形上穿，拳同肩高，拳心朝里,
左拳下落成斜下举，拳眼向上；眼看右拳（图246）。
② 上体右转（胸向东）；重心移向右腿并屈膝，左脚向 前上步，脚尖点地，膝微屈；同时右拳微外旋稍向里收，左 拳外旋向下、向前划弧至右腕外侧，两腕在胸前相搭，两拳 心均向里；眼看两拳方向（图247）。
③ 两拳以腕相贴的交叉点为轴，同时内旋向里、向下、 向前绕一小圆后变掌外撑，掌心向外，左手在里；眼看两掌 （图 248）。
④ 两掌变拳在胸前仍以两腕相贴的交叉点为轴，外旋向 外、向下、向里翻转，左拳在里，右拳在外，拳心均向里; 眼看前方（图249）。
【动作要点】
左拳在胸前与右拳搭腕和左脚上步成虚步要协调一致; 两掌向前外撑时，脊背要有向后的撑劲。
图248 图249
【攻防含义】
设想翻腕解脱对方的抓握。
【技法提示】
上步七星中主要包含四种技法：技法①弓步穿拳（图 246）;技法②虚步架拳（图247）；技法③旋腕撑掌（图 248）；技法④旋腕撑拳（图249）。
技法③、技法④要注意身法的小幅度配合。
【劲力与节奏】
图245-柔慢f图246-柔慢图247-柔快、稍顿-图 248—柔快、稍顿f图249
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