|
|
1. 虚步分掌 身微右转。同时，两掌变拳，右拳转臂 逆缠向前下伸，拳心朝下；左拳逆缠自左下收回，划一小圈合 搭于右臂上，拳心朝下；重心仍在右，弓左腿。重心移于左 腿，以左脚跟为轴，身体向右后转，右脚里收半步，以脚尖点 地；同时两拳小顺缠在胸前合住劲，拳心皆朝里上。两拳变掌 以双顺缠紧缩交叉圈后下落，即转臂为双逆缠，各左右分开, 将要达到终点时转为双顺缠，以手背放劲，两掌心相对，右脚 尖仍点地。（图6 - 226 ~ 228）
2. 耍太极拳及其防身应用耍太极拳及其防身应用图 6-229 图 6-230图 6-229 图 6-230抱头推掌 身体左转；同时，两掌随转体微向左转, 两肘下沉，两掌即以右顺缠、左逆缠收回至两耳旁，掌心朝两 颊；同时重心再稍左移，仍以右脚尖点地。右脚前迈半步，随 着重心前移，右腿屈膝变实，身体右转；同时，两掌自两颊旁 向右微下落，即随转体双顺缠向前推出；注意两掌小指，掌心 朝外。（图 6 - 229、6-230）
耍太极拳及其防身应用
耍太极拳及其防身应用
图 6-229 图 6-230
图 6-229 图 6-230
【要点】
① 此势的要点在于双逆开之后变为双顺而达到终点。用两 手背放开和肘的下沉，并同沉肘将两掌转到两耳旁，形成抱头 的前半式。
② 采用两掌合而向前按劲者，在第一路拳套中劲别有三: “六封四闭”，它是两手向前表现出四成闭和六成封的劲；“双 推手”，它是两手向前用掌根推出劲去；“抱头推山”，它是双 手向前按，微蓄，放开大步，弓右膝，臀部没有伸缩，由脊背 放出劲去。
③ 这种两掌前按的形式和内劲各有不同，已如上述。另 外，它在推山放劲的同时，还要以呼气（发出嘘音）来配合着 掌才艮下塌，一齐放出劲去，才使“推山”的推劲恰到好处。
（四五）三换掌
1 .转腰换掌 身体右转。同时，左手顺缠翻掌微前伸, 使掌心朝上；右手顺缠屈肘里收至左臂上侧。同时配合以左膝 内缠、右膝外缠。身微左转。同时，右掌顺缠向前转为逆缠, 横掌推出；左掌顺缠屈肘里收至胸前，掌心朝右上。同时配合 以右膝外缠，左膝内缠（完成第一次换掌）。（图6-231、6- 232）
2.连续换掌 身再微右转。同时，左掌经胸前而上顺 缠向前，转为逆缠，横掌推出；右掌顺缠屈肘里收至胸前，掌 心朝左上°同时配合以右膝外缠、左膝内缠（完成了第二次换 掌）。身微左转，右膝更前弓；同时，右掌经胸前而上顺缠向 前转为逆缠，横掌推出；左掌转臂顺缠下落，掌心斜朝里右。 同时配合以右膝外缠、左膝内缠（完成第三次换掌）。（图6- 233、6-234）
【要点】
第六章 陈式太极拳传统套路(一路)第六章 陈式太极拳传统套路(一路)①此势是在不动步的情况下进行动作，并且没有大开大 合，而仅在胸前很小范围内变换手法，它的转臂收回是顺缠, 转到推劲时是逆缠，这是换掌的特点。
第六章 陈式太极拳传统套路(一路)
第六章 陈式太极拳传统套路(一路)
② 图 6-233图 6-233图 6-234图 6-234兽太极拳及其防身应用兽太极拳及其防身应用三换掌的过程中，不但在胸前这小范围内达到一动无有 不动的要求，还要在左右转换接头中，搠劲上没有缺陷（形的 凹凸和劲的断续），紧要全在胸中腰间的运化。
图 6-233
图 6-233
图 6-234
图 6-234
兽太极拳及其防身应用
兽太极拳及其防身应用
③ 三换掌，第一次是用右掌推出，第二次用左掌推出，第 三次仍旧是右掌推出，它是在不换腿的情况下形成了三次转 换；转换时由于腰裆的变换和腿的缠丝旋转，使腰裆和腿部内 劲的虚实也随着转换三次，使之仍符合上下相随的要求；但一 条腿支撑全身较久，运动量就较大。此势不仅能提高锻炼效 果，也能提高技击的化劲技能。（这是陈发科老师的晚年杰作）
浏览564次
