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坐腕旋转，借助旋腕转膀之 劲，画上弧继续向身体两侧上方运展上搠，气聚轴腕，上搠 下折，肘微里合，高与肩平，手指松直向前上方，掌心分向 左右。
同时，继续开胯圆裆，左足以人劲，画上弧与左手合住劲。
周身合住劲，同时吸气，气结中宫，眼注视左手足，耳听身 后，兼顾两肾（图4-259）。
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图 4-259
动作七：接上势。肾气滚动，双腰隙传递，腰劲向左旋 转，身体螺旋下沉，右转180。。双肩松开似脱，下塌外碾，膻 中穴微内含，心气与横膈膜同步沉降。双手以左手为主，右手 为宾。
双手人劲变为双顺缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画下 弧运合至身体前约35厘米，左手在外、右手在内，两手腕沾粘 折叠交叉合住劲，气聚轴腕，内折外搠，肘微里合，高与嘴平， 手指松直向上，掌心分向左右。
同时，松左胯、泛右臀，双胯挣衡前卷里合，开膝合膑，双 腿里缠，五趾抓地，裆部撑圆，借助旋踝转腿之劲，继续开胯圆 裆，左足出劲，依然利用里合腿画上弧，随身腰向左摆动180。， 轻轻落于身体左侧约一腿宽。右脚以脚跟为轴，前脚掌外摆旋转 180。，双脚尖皆向前方，重心偏于右腿，七三分成。
周身合住劲，同时一吸即呼，气沉丹田，眼注视双手及前 方，耳听身后，兼顾两肾（图4-260、附图4-260）。
图 4一260图 4一260附图4-260附图4-260
图 4一260
图 4一260
附图4-260
附图4-260
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