陈式太极拳精选修订本


二、高探马|陈式太极拳精选修订本





① 腰微向左转,左脚向左横迈一步;两臂交叉向上抬 起,两手双逆缠经面前分向两侧划弧,胸部随之开展,手 心朝外,手指斜朝上;眼看右前下方。(图三332)



② 腰继续向左转,重心移至左腿,左腿屈膝前弓,右 脚稍向前移步;左手顺缠向右划弧至胸前,手心朝右,指 尖朝右前上方;右手顺缠随身体左转沿顺时针的下弧线 向前上方撩起,右前臂贴于左腕下,右手手心朝左上方, 指尖朝前s眼看右手。(图三333)



③ 腰微向右转,重心向右腿偏移,两手先在胸前顺缠 相合,而后右手逆缠沿逆时针的下弧线向右侧展开。手心 朝侧下方,指尖朝前;左手逆缠沿顺时针的右下弧线向左 前方展开,手心朝左下方,指尖朝左前方;眼看左前方。 (图三334)



④ 腰微右转,重心再向右移,右手顺缠向后、向上划 弧,接着屈肘收至右肩前,手心朝上,指尖朝右;左手顺 缠翻掌,手心朝上,指尖朝左;眼看左前方。(图三335)



⑤ 右脚脚尖内扣,腰向左转,重心移至右腿,同时左 脚撤至右脚后侧,脚前掌虚点地面;同时有手逆缠经右耳 侧和左手上方缓缓向前推出,手心朝右下方,指尖朝前; 左手收经胸前落至左侧腰际,手心朝上,指尖朝右;眼看 右手。(图三336、337①②)



要点:从运手到高探马定式,身体向左转了 180度, 但动作的行进方向始终是一致的。

















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