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重心全部移到右腿，右胯 松，右膝屈里扣，右脚五趾抓地，吸气。眼看左前，耳听右后。 同时沉肩，含胸，松左胯，左臀部略下沉向右前里旋，提左膝与 右膝合，脚尖上翘随腿逆缠外开，下沉以脚跟里侧左前贴地蹬 出。同时左手立掌略逆缠随身下沉（原高度不变）向前推出，指 尖向上，掌心向右。同时右手从右大腿侧前向侧方逆缠上翻展 开，高度与右耳同，指尖向前略上（图27-3,图27-4）。
图 27-3 图 27-4
要领：动作练的速度缓慢，左手逆缠立掌前推引与左脚向 左前方蹬出以及右手逆缠向右侧上展开同时完成，左腿提膝时要 膝合脚开，并要上下相合，肩、胯、肘、膝、手、脚要先合后 开。
动作四：身体先略向右转，螺旋略上升，再向左转螺旋下 沉。重心是先向右下移渐变到左脚，先吸后呼再吸，眼看左侧再 看左手，耳听右后。同时左手先顺缠向上领劲，手高度略超过面 门上中线。掌向左侧后，反折腕，指尖向左偏上掌心向上。再随
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身左转，向前左下变逆缠下沉（大身法经过左膝前下），掌心向 下，指尖向前下经过左膝前下，再向左外开展，至左膝的左前方 约40?50厘米处。指尖放松，五指虚握，捏拢变钩，手下折腕 向上轻轻提起，高度与眼同，勾手心向下。同时右手先向右侧外 上逆缠领劲，高度在右眼略上，掌腕向后反，掌心向右，指尖向 左前，再随身左转变顺缠（先沉肩，肘向右外旋转），手指先向 右外放松旋转（这是先开），后随身向左前由右肩上略前上翻， 变逆缠至右耳略前下，掌腕后翻，掌心向左，直接向右耳后。同 时左腿和左脚先逆缠，（身右转）里合再变顺缠，随身左转，松 胯，膝屈，脚尖向左外略转落地渐变实，左膝里扣，脚五趾抓 地。同时右腿先（身右转时）略顺缠，右膝里扣，右胯松沉，右 脚五趾抓地，再随身左转变逆缠（图27-5）o
图 27-5
要 领：动作在身向右转（欲下先上，欲左先右）时，以腰 为统帅练得要快，动作轻灵。身向左转向前下沉时，练得要沉着 稳健。左手肘与左膝在运行中要上下相合，左手肘外展，左膝里 扣，这是左手上外。左膝下里相合。
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