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国6
③身体重心移至右腿;左脚提 起，脚尖上翘。（图6）
第一段图7
第一段
图7
P以脚跟内侧贴地向左前
方铲出;同时两手向石的平推,
手心向外;眼看右手◎(图7)
手心向外;眼看右手◎(图
7)
④身体重心左移；随重心移 动，左脚踏实;身体微左转;随之左 手臂内旋，屈肘横于左胸前，手心 向外；右手外旋向下、向右划弧于 右膝旁，手心斜向下。（图8）
(?
第一慨
第一慨
重心移至左艇,身体继续左
转（胸向南）;随转体右脚向前上
步,尖点地成右虚步；同时右手
步,
尖点地成右虚步；同时右手
划弧外旋前撩至右腹前,掌心斜 向上，指尖斜向下;左手婀，外 旋回收，掌心向下合于右前臂上;
眼看右手。（图9）
由10第一成
由10
⑤右掌变拳，屈臂上举至与 鼻同高，拳心向内；左掌落至腹 前，掌心向上；同时右腿屈膝提 起，脚尖钠翘起；接着右拳下落, 砸击左掌心；伺时右脚向左脚内 侧踏地震脚（两脚相距约20厘 米）;眼看前下方。
动作圉解
国11 第一戌
要点:第③分动，左阔朦地铲 出与两手向右前划弧平推;右脚向 前上步成虚步与两手臂相合;第⑤ 分动,右拳砸击与右脚踏震动作要 协调一致。同时两手的内旋、外旋, 要有内含的缠丝劲;右脚踏震要屈 膝松胯,全脚掌着地，气沉丹田。
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