陈氏太极拳竞赛套路练习与技击运用


二、身体继续左转,左脚以脚跟为轴|陈氏太极拳竞赛套路练习与技击运用





脚尖外摆,随之弓 膝塌劲,重心移至左腿,提起右脚经左脚内侧向右前方擦出, 接着弓膝塌劲,成右偏马步;同时两手变逆缠,掌心翻向外, 向左右分展,至左右前方,然后松肩沉肘,塌腕立掌,掌心斜 向前,掌指向上。眼前右前方(图6-112、113)。






图 6-112 图 6-113



要点:双手向右下捋时,身体随之右转,眼看右侧。两手 向左右分掌时,先平拉掌,当两臂展开时再沉肘立掌。



2.前趟的技击运用



作用:双捋法。因敌向我进攻,我接其臂,顺势将其向一 侧捋出。



(1)甲乙相对站立,乙提右脚向前进步,用右手向甲进攻;甲 身体右转,提起左脚向前上步,落在乙右脚外侧,同时抬起右手, 捆接乙右手腕,并顺势握住,随之向右下捋探,同时左手向前向 上,扶按乙右臂外上侧,随右手向右捋出(图6-114)。



图 6-114图 6-114作用:进步搠靠法。假设有人向我面部扑掌进攻,我用手 在其肘外侧捆接来劲,并向一侧引化,顺势提脚向前上步,落 在其脚外侧,用肩臂挤靠对方使其失去平衡而向后跌出。









图 6-114



图 6-114





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