陈氏太极拳竞赛套路练习与技击运用

一、当头炮|陈氏太极拳竞赛套路练习与技击运用

1 .落脚前推（图5-292）



3 .向前搠击（图5-294）






图 5-294



（五十五）左金刚捣碓



1.变掌平捋（图5-295、296）






2.缠臂挤按（图5-297. 298）



4. 3.虚步撩掌（图5-299）5 .震脚砸拳（图5-301）3.虚步撩掌（图5-299）5 .震脚砸拳（图5-301）握拳提膝（05-300）



3.虚步撩掌（图5-299）



5 .震脚砸拳（图5-301）



3.虚步撩掌（图5-299）



5 .震脚砸拳（图5-301）















图 5-301

引用《陈氏太极拳竞赛套路练习与技击运用》

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