陈式太极拳竞赛套路教与学


一、第十九式 左掩手肱捶|陈式太极拳竞赛套路教与学





1. 擦脚合臂:左拳向上、向右、向下划弧,右拳变掌, 向前、向下划弧,使两手在胸前相合,右掌附于左前臂上,指 尖朝左上方,左拳面向右下方;同时,左脚向右脚内侧落地震 脚;随之右脚脚跟迅速提起,以脚跟内侧贴地向右前方(东 南)铲出,两腿屈膝半蹲成马步;两臂继续在胸前合劲;目视 左拳。(图170、图171)



2. 动作与前右掩手肱捶第3分动动作对称,惟方向相反。 (图 172、图 173)



3. 动作与前右掩手肱捶第4分动动作对称,惟方向相反 (图 174) o



要点



两臂在胸前相合与震脚要协调一致,其他与前右掩手肱捶



相同。









图174





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