|
|
身体右转，重心稍左移；同时，左手微外旋，右手微内 旋，分别向左上、右下弧形分开，左掌心向外，右拳心向后。 接着身体微左转，重心稍右移；随之右臂屈肘，右拳外旋，向 上、向左、向下收于胸前，拳眼向外；左臂屈肘，左手外旋， 向右、向下划弧置于左肩前，掌心向上，拇指和食指伸直，其
余三指弯曲；目视左手。（图146、图147）
图144
3. 弓步发拳
身体微右转后再急促左转, 随之重心迅速左移成左弓步, 右腿微屈；同时，左手快速收 于左肋侧，手心轻贴左肋；右 拳随转体后拉蓄劲，然后内旋, 经左臂上向右前方（东南）急 促发出，拳同肩高，臂微屈, 拳心向下；目视右拳。（图148）
要点
此式要体现出卷放劲。两 臂屈肘、两手外旋合于胸前与松腰沉胯、含胸拔背要协调一 致，以形成周身完整的合劲。发拳时应将周身的蓄劲通过肩、 臂迅速达于拳面，而后迅速制动，表现出脆快的冷弹动。正如 拳论所说：“蓄劲如张弓，发劲似放箭”“曲中求直”“蓄而后 发”，体现出刚柔相济、快慢相兼的技术特点。
易犯错误与纠正
易犯错误：弓步发拳时，拳臂僵直像长拳中的冲拳。
纠正：对此讲解长拳中的冲拳先向前放远放长劲，而太极 拳则是松弹劲，要求松、弹、抖、放，拳臂应微屈。
第十三式披身捶
1.转身撩拳
身体右转，重心稍右移；随转体左手变拳，内旋，向左、 向前、向上划弧撩出至肩高时，与右拳同时外旋，屈臂于左前 方，左拳同额高，右拳收于左肋内侧下方，两拳心斜向上。接 着，重心继续右移，身体继续右转；随转体右拳向下、向右经 腹前内旋，向上划孤至体右侧，与肩同高，左臂屈肘，左拳向 右经面前外旋，向下划弧至右胸前；目视右拳。（图149、图 150）
上.*:'--
图149 图150
浏览406次
