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总述：
除前五式系第一路拳前五式的重复拳式之外,此式是二路拳 的首式，技击内涵非常丰富。一个式子，两个动作，三种练法，四种 用法，五处可以发劲。《陈氏太极拳体用全书》上是四个动作，但左 右各两个动作相反相同，实际上只有两个动作。一个是双手顺势 撮，一个是双手顺势发。三种练法:即跳跃震脚发劲练法，蹉步发劲 练法，不动步发劲练法。四种用法:包括敌人出双手进攻，我用绞截 制劲发之；敌人出右拳击来,我顺势走右下摘法;敌人出右脚踢我, 我双手抓敌腿摔之;敌人后撤，我回击,用肩靠、用肘击、用拳击，用 左腿使绊摔，或用双手反拿发之，均可。其实，用法还不止四种。五 处可以发劲，包括肩靠、肘击、胯打、前臂下采、双手（拳）发抵捌、 拿及回击劲等等。有的太极拳家不知其肘劲内涵，只看到外形发拳 击劲，而擅自把式子名称改为“搬拦锤”。而忽视了此式肘劲的重要 性（读者注意:二路拳运用肘、膝的地方很多。因为肘、膝是太极拳 的重型武器）。还有创编新套路的人由于不明其技击含义，把此式 动作认为双拳都甩到右膝（或左膝）外侧，而不是一拳在中线，一拳 在膝外侧。这样,便给了敌人靠击自己的机会，违背技击原则。如 此一些错误动作，读者不可不仔细分辨之。
同时，读者在锻炼此式时，还要注意上述二路拳拳理拳法诸特 征的生动体现。如动作一和动作二连起来观察陈式太极拳欲左先 右、螺旋升沉、一蓄一发、往复折叠、轻沉兼备,以及发劲松活弹抖、 “挨到何处何处击”等等原则。
另外，第二路拳还突出体现了太极八法中采制肘靠四法的充 分运用。尤其用制劲（即分劲）较多。肘、膝撞击和肩胯靠击劲较多。 并且强调以螺旋式的接劲，改变来力的角度J顺逆参半，闪展腾挪, 化打结合，边随边击，
搬拦时一式，不仅充分体现了采例肘靠的运用，而其中又以发
肘劲为主。
现将三种练法（用法）分别介绍如下：
第一种用法：
动作一：
设敌人从我身左侧进右步,用右拳向我左胸左肋或头部击来。 我即乘势身先向右转再向左转，双手变拳由左前上顺缠略外开向 右下援里合以采、捌劲截击敌右臂，使敌击我之劲落空，身体前倾 失势。（图 306.307）
动作二：
紧接着我左臂屈肘，乘敌失势前倾欲撤之机，向敌胸、肋部横 击。如敌人失势身前倾斜度大,则我右拳可同时击敌面部。至于我 双手走圈大小，由敌人右拳来力之高低而定。敌人来手偏高，欲击 我上盘，我则双手抡圆走大圈；敌人来手偏低，我则走低势小圈。随 机势而应变。（图308,309）
第二种用法：
动作一：
设敌人从正面进右步用双手向我胸部击来，我身快速先左转 后右转并略下沉，双手变拳，左拳顺缠、右拳逆缠，用双绞截劲向右 下振，左拳在腹前横击敌右臂;右拳由右膝略前上里合横击敌左 臂。
动作二：
如果敌人失势欲后退，我则快速翻转以左拳横击敌右臂，右拳 很快由胸前横击敌左臂。使敌双手击我之直劲被我双拳同时向左, 再向右横捌劲截击而失势。 ,
第三种用法：
动作一：
设敌人由我身左侧进左步，提右脚向我左膝、胯、肋部踢或蹬 击，我即乘势身快速先略向右转并略上升再向左转下沉，双脚原地 跳起再落地，以避敌右腿向我踢、蹬之势。同时我左手由左眼左侧 前变拳先快速略逆缠略上扬，再顺缠略外开、下沉里合，以采例劲 向敌右膝下腓骨处击出，使敌下肢、腓骨被击失势身前倾。同时我 右手由右眼右侧前方变拳，向右下沉至右膝外下，以配合左拳动 作，以求动作协调和维持身体平衡，或双手抓住敌人踢来之腿向右 下采洌。
动作二：
接上动作。我乘敌人右腿被击失势、身前倾未变招之机，身体 迅速向左侧蹉步发劲。同时我双拳向敌胸前及面部击出，或配合我 左腿套住敌右腿之机用左膝里扣敌右膝弯，结合上击，用里扣外翻 之势，将敌从我左侧外摔出。
动作三、四：
动作及技击含义与动作一、二相反相同，体现左右并用。不论 左发右发，都要注意肩、胯、肘、前臂及拳劲兼施。以体现“挨我何处 何处发”之拳理。（图310?312）
以上动作均可作单式练习，练习运用螺旋式的折叠劲（来回 劲）、横捌劲，以破敌人之直劲。即你直我横，你横我直（走螺旋式的 直劲，非手臂发直）。以充分体现二路拳采捌肘靠近加膝，而且以例 劲为主的鲜明特征。
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