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①下冲拳：右拳指裆捶。右手四指向内卷屈，拇指压于中指和 食指的第二关节上，成握拳状。握拳不可过紧，拳面要平。右拳外 旋向内屈肘至右胸前，拳心向内。同时左手顺缠向左前平举，掌心 翻向上，小指、无名指和中指向内卷屈，拇指和食指伸展，形成 “八字”掌。手与胸同高，两臂松肩沉肘。右拳逆缠向左前下方打 出，同时左手逆缠向内收转至腹前，掌心向内。左右动作相同，方
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图 3-54 图 3-55
②平冲拳：右掩手肱捶。右手四指向内卷屈，拇指压于中指和 食指的第二关节上，成握拳状。握拳不可过紧，拳面要平。右拳顺 缠向内屈肘至胸前，拳心向内。同时左手逆缠向左前平举，掌心翻 向上，小指、无名指和中指向内卷屈，拇指和食指伸展，形成“八 字”掌。手与胸同高，松肩沉肘。右拳逆缠经左掌心上方向左前方 打出，拳心向下；身体随之左转。同时左手逆缠向内收转至腹前,
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掌心向内贴与腹部。左右动作相同，方向相反 59) o
(图 3-56、57、58、
图 3-57
图 3-59
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