陈氏太极拳剑刀


三十二、第囱十七式单鞭|陈氏太极拳剑刀





动作一:接上势,身体右转,重心在右;两手双顺缠,右 手里收,左手外转;目视右前方(图2—221)。






图 2—221 图 2—222 图 2—223



动作二:接上势,右手五指合拢成勾手逆缠,手腕放松向



右上方领劲,身体向左转,左腿虚步并随转体左膝外摆,左手 收于腹前,手心向上;目视右前方(图2—222)。



动作三:接上势,右手腕领劲,身体右转,左腿屈膝提 起;左手微下沉,上下相合;目视左侧(图2—223)。图 2—225图 2—224动作四:接上势,重心在 右腿;左脚跟里侧着地,向左 侧铲地滑出,脚尖上翘里合; 目视身左侧(图2—224)。动作五:接上势,身体微 右转,重心向左移,左手向右 上穿掌逆缠外翻;目视前方, 环视左右(图2—225)。动作六:接上势,身体左 转;左手划外弧线向左拉开; 周身放松,手与脚合,肘与膝 合,肩与胯合,周身上下团聚c图 2—226






动作三:接上势,右手腕领劲,身体右转,左腿屈膝提 起;左手微下沉,上下相合;目视左侧(图2—223)。



图 2—225



图 2—224



动作四:接上势,重心在 右腿;左脚跟里侧着地,向左 侧铲地滑出,脚尖上翘里合; 目视身左侧(图2—224)。



动作五:接上势,身体微 右转,重心向左移,左手向右 上穿掌逆缠外翻;目视前方, 环视左右(图2—225)。



动作六:接上势,身体左 转;左手划外弧线向左拉开; 周身放松,手与脚合,肘与膝 合,肩与胯合,周身上下团聚



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图 2—226



不散;目视前方(图2—226)。



要求、内劲、用法参考第五式单鞭。





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