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动作一：接上势，身体向左转下沉，重心在左腿，提右腿 向前上步；祠时右手顺缠向下合于右膝内侧，左手逆缠上搠； 目视身右侧（图2—211）。
要求：左手上搠和右手下合，以及右腿开步要由身法带 动，协调一致。裆劲开圆，身法中正。此动先吸气后呼气。
内劲：向下合，劲合于腰裆。搠于两臂。右臂有里合外绞 之势。
用法：前伸之脚可插可套。闪空背后来劲，有打背折靠之 势。
动作二：接上势，重心由左腿移至右腿，身体向右转；同 时右手逆缠划弧上搠与额平，左手顺缠下合于左腿外侧；目视 右前方（图2—212）。
图 2—211 图 2—212
要求：右手上搠时以裆催腰，以腰催肩肘达于手臂，一气 贯通。此动吸气。
内劲：裆拧腰转缠于右臂外旋搠住劲，左手合。
用法：右手由下向上穿掌外搠，有绞、滚、翻之劲。如有 乱棍或拳脚打来，我以向上斜穿掌连绞带翻将劲引空，逐步移 动力点（接触点），使其无法加力，如分开野马之乱鬃。
动作三：接上势，身体右转，右脚尖外摆，提左腿向前上 一大步；右手搠至右额前，左手合于左膝内；目视左前方（图 2—213）0
要求：上左步要自然，与身体配合要协调。此动呼气。
内劲：劲合于腰裆，搠于两臂，双臂有里合外绞之势。
用法：前引后击。
动作四：接上势，身体微左转，重心移至左腿；同时左手 逆缠外翻上搦至左额前，右手顺缠下合于右膝上；目视左前方
（图 2—214）。
图 2—213 图 2—214
要求：拧裆转腰搠于右臂，周身上下一致。此动吸气。
内劲：由裆转至腰，由腰缠至左臂，右手合。
用法：与本式动作二右手穿掌上搠相似。惟方向不同。
《歌诀》云：
一身独人万人中，将用何法御英雄。
惟有飞风披左右，庶几可以建奇功。
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