陈氏太极拳剑刀


二十、第二十式野马跳涧|陈氏太极拳剑刀





动作一:重心移至左腿,左腿挺立,右腿屈膝提起。同时 右手持剑,左手剑指分别弧线下分后,再合抱于胸前,剑尖向 前,身体右转15度,目视前方(图3—53)。



要求:一腿独立着地,一脚悬于裆内,要屈膝松胯,含胸 塌腰,松肩沉肘,气沉丹田,周身相合,稳如泰山。



动作二:右脚向前落地,脚跟着地,脚尖勾起,左腿屈膝



稍半蹲,上肢动作不变,目视前方(图3—54)。



动作三:左腿蹬地屈膝提起,右腿接着迅速蹬地向前跃 起,上肢动作不变,目视前方(图3—55)。






图 3—53 图 3—54 图 3—55






图 3—56 图 3—57



动作四:左脚落地,右脚提起,上肢动作不变。目视前方



(图 3—56) o



动作五:右脚向前落地,右腿屈膝成右弓步。左腿用力前 蹬,两手持剑向前平刺与腰高,目视前方(图3—57)。



要求:动作一至动作五(图3—53至57)是“野马跳涧” 的全套动作,它要求从动作一提腿开始,迈步、蹬地起跳、腾 空、落地前刺要一气呵成,并要周身合一,起跳轻灵、迅速, 刺剑力点准确完整。



用法:可以作为突围或远距离进攻的一种方法。





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