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口令1（图1 一472） 身体左转，同时左掌外旋，右掌内旋,两手相合运至身体左侧于肩
平。
口令2（图1 -473、474） 身体右转，重心移到右腿,左腿向左后方45度开一大步,脚跟着
地，同时双手掌心向外，上划运至身体右侧。
口令3（图1 -475、476、477） 身体先右后左转，重心移到左腿,右腿收于体侧，脚尖点地。
同时两手由右向左向下划弧，运至身体左侧与肩平（面向东北）。
图 1 -475 图 1 -476 图 1 -477图 1 -475 图 1 -476 图 1 -477口令4（图1 -478至480） 两掌变拳，拳心相对，两脚突然跳震分开，身体下沉。左拳向左横打，拳心向下，右拳向左垂肘击打，重心偏左（面向东北）。口令4（图1 -478至480） 两掌变拳，拳心相对，两脚突然跳震分开，身体下沉。左拳向左横打，拳心向下，右拳向左垂肘击打，重心偏左（面向东北）。图 1 -478 图 1 -479 图 1 -480图 1 -478 图 1 -479 图 1 -480
图 1 -475 图 1 -476 图 1 -477
图 1 -475 图 1 -476 图 1 -477
口令4（图1 -478至480） 两掌变拳，拳心相对，两脚突然跳震分开，身体下沉。左拳向
左横打，拳心向下，右拳向左垂肘击打，重心偏左（面向东北）。
口令4（图1 -478至480） 两掌变拳，拳心相对，两脚突然跳震分开，身体下沉。左拳向
左横打，拳心向下，右拳向左垂肘击打，重心偏左（面向东北）。
图 1 -478 图 1 -479 图 1 -480
图 1 -478 图 1 -479 图 1 -480
口令5（图1 -481、482） 身体右转，重心左移，同时左拳向上划弧至左侧上方，右拳向下
划弧至右侧下方，拳心相对（面向东南）。
口令6（图1 -483、484） 身体左转，重心移到右腿,同时左拳下划至左侧，右拳随身上冲至右
口令7（图1 -485、486、487） 身体右转同时两臂随身体右转后，左拳内旋划上弧,右臂屈
肘前移，两拳左下右上相合于体前，拳心向内（面向东北）。
要点:1.此势要求里外缠丝的成分多些，并要求在里外动作之中来达到节节贯穿、周身一家。与前比较,这是需要进一 步练习的。这一拳势是易于明显地表现出一动全动的要求的。此势背要圆。
2.此势中的外顺缠的搠劲和内逆缠的捋劲,要求在转弯抹角变换搠捋血丝面时，其螺旋形动作都能达到皮肤上, 且无缺陷存在于内;这就是说，只有在皮肤上的螺旋才能达到缠丝劲的牵动作用。要求在里外动作之中达到节 节贯穿、周身一家。
图 1 -485图 1 -485图 1 -486图 1 -486图 1 -487图 1 -487
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