陈氏太极拳3


四、第八势斜行|陈氏太极拳3





口令1(图1 -75、76、77) 身体左转再向右转,同时,左手由下经后向左上至左胸前,略高



于肩,右手向下向后至右胯侧。



口令3 (图1 一 79、80) 重心移至左腿,左手收于左肩前,右手由下经外向上划于耳侧o口令3 (图1 一 79、80) 重心移至左腿,左手收于左肩前,右手由下经外向上划于耳侧o












口令3 (图1 一 79、80) 重心移至左腿,左手收于左肩前,右手由下经外向上划于耳侧o



口令3 (图1 一 79、80) 重心移至左腿,左手收于左肩前,右手由下经外向上划于耳侧o



口令4(图1 -81、82) 身体左转,同时左掌向下向左划弧于体侧变勾手上提。



图1 -81 图1 -81附图1 -81 图1 -81附图1-82 图1-82附图1-82 图1-82附ffi 1 - 84ffi 1 - 84图 1 -85图 1 -85图 1 -83第九势搂膝口令 1(图 1 一86、87)口令 2(图 1 -88、89) 腕于胸前,两掌心斜相对。图 1 -83第九势搂膝口令 1(图 1 一86、87)口令 2(图 1 -88、89) 腕于胸前,两掌心斜相对。要点:双掌从膝盖下搠起,由开转为合,必须身体先动,而后身体先回,以身领手,虚实分清;搂膝成势时要含胸、塌腰、坐要点:双掌从膝盖下搠起,由开转为合,必须身体先动,而后身体先回,以身领手,虚实分清;搂膝成势时要含胸、塌腰、坐图 1 -86图 1 -86图 1 -87图 1 -87图 1 - 88图 1 - 88图 1 -89图 1 -89












图1 -81 图1 -81附



图1 -81 图1 -81附



图1-82 图1-82附



图1-82 图1-82附



ffi 1 - 84



ffi 1 - 84



图 1 -85



图 1 -85



图 1 -83



第九势搂膝



口令 1(图 1 一86、87)



口令 2(图 1 -88、89) 腕于胸前,两掌心斜相对。



图 1 -83



第九势搂膝



口令 1(图 1 一86、87)



口令 2(图 1 -88、89) 腕于胸前,两掌心斜相对。



要点:双掌从膝盖下搠起,由开转为合,必须身体先动,而后身体先回,以身领手,虚实分清;搂膝成势时要含胸、塌腰、坐



要点:双掌从膝盖下搠起,由开转为合,必须身体先动,而后身体先回,以身领手,虚实分清;搂膝成势时要含胸、塌腰、坐



图 1 -86



图 1 -86



图 1 -87



图 1 -87



图 1 - 88



图 1 - 88



图 1 -89



图 1 -89



口令5(图1 -83、84、85) 右手向前向右划弧于身体右侧外旋下沉,松肩沉肘。(面向东



南)



要点:右手向右划弧时,以腰带动肩、肘、手,但幅度较小,同时左手不要跟着向右转。由于身体向左转的幅度较大,必须 将两靛松开,双膝微内合,膝盖勿挺直O



身体稍向前,双手向下合于左膝前。



重心右移,左脚提起收于右脚前,脚尖点地。同时双手上合后坐



(面向东)




第十势上三步



口令1(图1 -90、91) 身体略向右转,同时双手向下划弧至右侧后方。



口令2(图1 -92、93) 左脚提起向左前方上一步,脚跟着地,同时左掌外旋向前推出,右



手内旋屈肘收于右肩上方。






图 1-90 图 1-91 图 1-92 图 1 -93



口令3(图1 -94) 重心移至左腿,同时身体左转,左手向下划于左雕外侧,右手向前推出。



口令4(图1 -95、96、97) 右脚提起向右前方上一步,脚跟着地,同时左掌内旋,屈肘收于






要点:连续上步动作,身法、步法、手法,必须协调一致。






第十一势斜行








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