陈氏太极拳3


十三、第三十势燕子啄泥|陈氏太极拳3





口令(图2-193J94) 右脚向前迈一步落地,随即重心右移,左腿屈膝上抬,向前迈一步 落地。同时两手一起在额前相合,经上向前下方划弧点刺剑。重心在右,剑尖朝前下方。目视剑 尖。(身朝正西)









图 2 - 193 图 2 — 194



要点:两手相合点剑时松胯塌腰,贯于腕。手腕放松,用腕力点剑,力达剑尖。



第三十一势摘星换斗



口令1(图2-195、196、197) 接上势。左脚尖内扣,随之重心移至左腿,身体右转135 度,右腿屈膝上提。同时两手握剑向右摆至右前方收于腹前,手心朝上,剑尖朝右前方。目视右 下方。



图2-196附图2-196附图 2 - 195图 2 - 195图 2-196图 2-196图 2 -197图 2 -197












图2-196附



图2-196附



图 2 - 195



图 2 - 195



图 2-196



图 2-196



图 2 -197



图 2 -197



口令2(图2-198 J99) 右脚向右前方迈一步落地,随即重心移至右腿,成右弓步。同时






口令3(图2 -2()0、2()1) 重心左移偏左腿,同时两手握剑,使剑尖上挑成立剑收于右胸



前,剑尖朝上 目视右侧方。






图 2 -200 图 2-201 图 2-201 附



口令4(图2 -202) 身体略左转,重心微向右移,左手剑指与右手握剑,同时向左右身体



两侧发力推出,剑尖朝上,两臂与肩平。目视右前方。(身朝正北)






要点:左右发劲要完整,塌腰松胯,气勿上浮



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胆战心寒者,必不能取胜。不能察形势者,必不能防人。



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