陈式太极剑修炼


二、闭门式|陈式太极剑修炼





(1)身体稍左转,重心移于左腿,扣右脚尖;重心再移






图 3.2.24




至右腿,身体继续左转,左脚提起向左迈出成左弓步,胸 向三点钟;同时右手握剑随转体由上向左下劈出,手至左 膝内上侧,手心向内,剑尖向左前下方,左剑指与右手相 合,手心向下附于右手腕上。目视剑尖方向,耳听身后。 (图 3224)



动作要领:转身劈剑要以身带剑,劈剑与左脚活步成弓 步要协调一致。



技击用法:耳听身后有人,迅速转身劈击对方。



第三章陈式太第三章陈式太(从面部看)(从面部看)(2)身体右转,胸向四点半钟,重心移至右腿,左脚蹬地 迅速收于右腿内侧,脚尖着地,两腿屈膝半蹲成左丁步;同 时右手屈臂内旋提腕收至右额前,剑尖向下,手心翻向外, 左剑指附于右腕上。目视左前方,耳听右身后。(图3225)









第三章陈式太



第三章陈式太



(从面部看)



(从面部看)



图 3.2.25



动作要领:提收剑与收左脚成丁步要同时、迅速、轻灵,




丁步时左膝要里合护裆



'手',



技击用法:接对方攻击后坐化解来击,顺势上抽其手腕。



7 .青龙出水



(1)身体左转,右腿屈膝下蹲,左脚向左前方上半步,两 腿屈膝下蹲成右偏马步;同时右手内旋屈臂向下转至腹前, 手心向上,剑尖向左前方,左剑指随右手转落至右侧腹前。 !目视左前方。(图3226)



(从面部看) 图 3.2.26(从面部看) 图 3.2.26









(从面部看) 图 3.2.26



(从面部看) 图 3.2.26



动作要领:左剑指与右手剑要合劲,松沉到脚底。



技击用法:蓄劲为下动积攒力量。



(2)上动不停,身体继续左转,重心移向左腿,左脚踏实 成左弓步,胸向三点钟;同时剑向左前上方刺出,与胸同高, 手心斜向上,剑尖向前,左手外旋向左、向上划弧转至额前上 方,手心向上,剑指向右。目视前方,耳听身后。(图3227)



动作要领:向前刺剑与身体左转成弓步的动作要协调



一致。



技击用法:刺击对方胸部。






图 3.2.27 图 3.2.28





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