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图 2270图 2270(1)身体微右转，重心稍左 移;同时两臂向两侧伸展,左手 顺缠手心斜向下，右手先顺后
图 2270
图 2270
逆缠手心向上;接着身体右转，重心全部移至右腿，左脚蹬 地屈膝提起,脚尖自然下垂;动作不停,右腿屈膝,左脚下落 踏地震脚，随之右腿屈膝提起，同时左臂屈肘，左掌逆缠变 拳向上、向右、向下收至腹前,拳面斜向下;右臂屈肘，右掌 顺缠向上、向左、向下,与左手在胸前相合,右掌附于左前臂 上。目视前下方，耳听身后。（图2271、图2272、图2273）
图 2273
要领：右腿支撑要屈膝 松胯，两手相合腹前时，两 臂前搠与命门后撑形成挣 力。立身中正，勿歪斜。
(2)上动不停，左腿屈 膝塌劲，右脚向右后方铲 出，身体右转，胸向一点半 钟，随转体两手臂在胸前继 续合劲。目视前下方，耳听 身后。(图2274)
图 2274图 2274要领:下沉时身体要中正勿歪斜,双臂里侧保持半圆搠 劲不丢。
图 2274
图 2274
(3 )身体右转，重心稍右移;同时右手微顺缠,左手微逆 缠，分别向右上、左下弧形分开，右掌心向外，左掌心向后; 接着身体微右转，重心稍左移,随之左臂屈肘,左拳外旋向
上、向下划弧收于腹前，拳心向上；右臂屈肘，右手外旋向 左、向下划弧置于右肩前方，掌心向上，拇指和食指伸直，其 余三指弯曲。目视右前方，耳听身后。(图2275、图2276) 要领:两臂屈肘、两手外旋合于胸前与松腰沉胯、含胸 拔背要协调一致，以形成周身完整的合劲。
(4)身体微左转后再 急促右转，随之重心迅速 右移成右弓步，左腿微屈； 同时右手快速收于右肋 侧，手心轻贴右肋;左拳随 转体后拉蓄劲，然后顺缠 经右臂上向左前方急促发 出，拳与肩同高，臂微屈， 拳心向下，目视左前方。 (图 2.2.77)
图 2.2.77图 2.2.77要领:此式为发劲动作，要体现出卷放劲。发拳时应将 周身的蓄劲通过肩、臂迅速达于拳面;而后迅速制动，表现出 脆快的冷弹劲。正如拳论所说“蓄劲如张弓，发劲似放箭”, “曲中求直”「蓄而后发”,体现了刚柔相济、快慢相兼的技 术特点。
图 2.2.77
图 2.2.77
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