陈式太极剑习练精要

二、习练要点|陈式太极剑习练精要

(10)身体左转，右脚用力蹬地，重心迅速左移，同时双手持 剑伸臂前推，如图3.18.10所示二



(1 )转体时，四肢要相互协调，松胯含胸。



(2)翻腕提膝，要松肩沉肘，上下相合:



(3)震脚开步，要蓄势待发二



(4)蹬地，移重心，拧腰松胯，双手持剑交叉前推，要同时到 位，劲贯剑刃。

引用《陈式太极剑习练精要》

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