陈式太极传统49式剑


三十一、身体继续右转,重心移至左腿;右腿经左 脚后向左后撤一步,重心移至右腿,右腿稍屈 膝,左脚尖点地|陈式太极传统49式剑





。同时右手持剑从胸前向右继 续抹剑分开,剑尖朝前;左手向左分,剑指朝 上,手心朝左。目视前方。



要点提示 接上式,左脚跳步落地,提右腿后 撤与转身要同时进行,协调一致。



?重心移至左脚,脚掌踏实;右脚随即跟 步,并于左脚侧,双腿稍屈膝,与肩同宽。 两手抱剑合力前刺。目视前方。



要点提示 塌腰松肩,力达剑尖。






际式太极传统49支剑



CHEN-S TAnH 一 SWORD 49



第四十九式:太极创收势



?身体微左转。两手持剑,剑尖向左 上环绕,至落于左臂上方。左手变掌握 剑护手,剑尖朝左后方;右手附于剑柄 处。目视前方。



?右手剑指经腹前向右分至右 胯侧,剑指朝下,手心朝前;左 手置于左胯侧。目视前方。









?身体不动,左手持剑与右手同时向左右 两侧上托,再向里合于胸前,两手心均朝前 下方,剑平贴于左小臂内侧。目视正前方。



?左手持剑与右手同时下按。身体随之下 沉,双膝微屈,胯要松开,气往下沉。目视 前方。



?右手向下贴于右腿侧,剑指朝下;左 手持剑贴于左腿侧。身体挺直,双腿并 立,成立正姿势。



要点提示太极剑还原,收势姿势与拳势 收势一样,要求意识集中,体松心静,气 沉丹田,成万绪归元之体。





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