|
|
要点提示 剑应随身体重心移动和身 体旋转。
第十九支：倒卷肱第十九支：倒卷肱?左脚经右脚内侧向后撤一 步。右手持剑，左手剑指贴于右 手腕上，剑从身体右侧划立圆顺 缠至左上方。同时身体从右向左 转，目视右前方。要点提示 剑在右侧划圆至180° 时退左步。?左脚经右脚内侧向后撤一 步。右手持剑，左手剑指贴于右 手腕上，剑从身体右侧划立圆顺 缠至左上方。同时身体从右向左 转，目视右前方。要点提示 剑在右侧划圆至180° 时退左步。
第十九支：倒卷肱
第十九支：倒卷肱
?左脚经右脚内侧向后撤一 步。右手持剑，左手剑指贴于右 手腕上，剑从身体右侧划立圆顺 缠至左上方。同时身体从右向左 转，目视右前方。
要点提示 剑在右侧划圆至180° 时退左步。
?左脚经右脚内侧向后撤一 步。右手持剑，左手剑指贴于右 手腕上，剑从身体右侧划立圆顺 缠至左上方。同时身体从右向左 转，目视右前方。
要点提示 剑在右侧划圆至180° 时退左步。
O 右脚经左脚内侧向后撤一步。右手持 剑，左手剑指贴于右手腕上，剑从身体左 侧向下经腹前向上划立圆撩剑至右上方， 同时身体从左向右转，目视左前方。
要点提示剑经身体左侧划立圆，当剑从起 点开始划至180° ,从下向前上方撩剑时， 再退右步，这样可身剑一致，较为顺随。
陈支太极传统49支剑
CHEN-S TAICHI SWORD 49
第二十支：野马跳涧
?左腿蹬地屈膝提起，接着右腿迅速蹬地
?右手持剑向左划弧至剑身平，剑尖朝 向左后方，两臂撑圆。接着两臂从前向后 划弧撑开，重心置于右腿。
要点提示剑身保持平，在剑身平至两手 分开的过程中，要随转腰连贯圆活。
①百
向前跃起，上肢动作不变。目视前方。
要点提示 双腿循环提膝，跳起时身体不可
前倾或后仰，收腹松胯。
?重心移至左腿，左腿挺立；右腿屈膝 提起。同时右手持剑、左手剑指分别弧 线合于胸前，剑尖向前，目视前方。
要点提示一腿独立着地，一脚自然下 垂，屈膝松胯，含胸塌腰，松肩沉肘， 身体正直。
② ?右脚向前落地，脚跟着地，脚尖勾起；
左腿屈膝，稍半蹲，上肢动作不变。目视 前方。
要点提示 身体保持正直，头自然上顶。
.
w
?右脚向前落地，右腿屈膝成右 弓步；左腿用力前蹬。两手持剑 向前平刺与腰高，目视前方。
要点提示 动作一至动作六是“野 马跳涧”的全套动作，它要求从 动作一的提腿开始，迈步、蹬地 4
起跳、腾空、落地前刺要一气呵 成，并要周身合一；起跳轻灵、 迅速，刺剑力点准确完整。
浏览291次
