陈济生静功缠丝太极拳


七、接上动作,胯向左转,|陈济生静功缠丝太极拳





两臂继续随胯而动,左手摸右 臂至右肘下,手心向上,右手心仍向下。重心不变,右足主力, 左足吸力。头正,身直,目正视(图20)。






图20



(7) 接上动作,胯向左转至左斜方,屈左膝变为左足主力, 右足吸力,坐身,重心移至左脚。同时两掌徐徐反转经右胯至腹 前,中指相对,两肱圆,掌心均向上,状如捧球,两手背向下 沉。头正,身直,目正视。鼻尖、小腹、膝盖在两手中间(图 21)o



(8) 接上动作,胯转正,身体微下沉。随转胯两掌徐徐反 转上起,高与胸平,手心均向下,中指相对,两肱圆。头正,身 直,目视两手中间(图22)。



(9) 接上动作,胯向右转,两掌平行随胯而动经右斜方, 两手撵力不停至右方Q右手原式向右松展,左手反转掌心向上, 至右前方与右手合掌,右手心向下,两掌似着非着。重心至右 足,右足主力,左足吸力。头正,身直,目视右手中指根节(图 23)。



图21图21图22图22图23图23












图21



图21



图22



图22



图23



图23



(10) 接上动作,胯向右转90度,手足随胯而动,屈左膝 坐身,重心移至左足,左足主力,右足尖翘起,右足跟吸力。手 随足动,右手向右前方展开,左手摸右臂至肘,手心向上,右手 心仍向下,高与肩平。右胯、左足跟、右手中指上下相对,在一 平面内。头正,身直,目视右手食指根。尾闾与左足跟垂直(图




24 ①、24②)。24 ①、24②)。图24①图24①图24②图24②(12)接上动作,右胯下沉,手足随胯而动。右足原地主(12)接上动作,右胯下沉,手足随胯而动。右足原地主力,右足尖外摆寸许不落,足跟吸力。右手向身后划弧形如捞球力,右足尖外摆寸许不落,足跟吸力。右手向身后划弧形如捞球图25① 图25②图25① 图25②












24 ①、24②)。



24 ①、24②)。



图24①



图24①



图24②



图24②



(12)接上动作,右胯下沉,手足随胯而动。右足原地主



(12)接上动作,右胯下沉,手足随胯而动。右足原地主



力,右足尖外摆寸许不落,足跟吸力。右手向身后划弧形如捞球



力,右足尖外摆寸许不落,足跟吸力。右手向身后划弧形如捞球



图25① 图25②



图25① 图25②



外旋至右胯侧,手心向上,左手内旋反转手心向下至右胯侧,两
手中指相对,两肱圆。右肘与足跟成一直线,左肘与左足尖成一




直线。头正,身直,目正视(图25①、25②)。





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