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缠丝太极拳十三势意理简述
（―）静立
意在无名指。两掌微微内缠。
（二） 起势
1. 意在小指根。两掌徐徐内缠。（胯手）
2. 意在食指。两掌徐徐外缠。（肩手）
3. 意在大指。两掌徐徐外缠至面前少有内缠，手如扶球。
（三） 抱球
1. 意在中指。两掌外缠。腕与肩平。
2. 意在无名指。左手内缠（肩平），右手外缠（腹前）。
3. 意在小指c左少有内缠，右少有外缠。
4. 意在小指c左少有内缠，右少有外缠。
5. 意在小指的力。左向右指，右向左指o
味法生寿功施丝太极*
（四） 大履
1. 意在食指。两掌顺缠（肩平）。
2. 意在大指°左外缠，右内缠。
3. 意在中指0左内缠，右外缠O
4. 意在中指o右内缠，左外缠。
5. 意在中指。左手内缠，右手外缠。
（五） 揽雀尾
1. 意在无名指。左微微内缠，右微微外缠。
2. 意在小指。左手外缠，右手内缠。
3. 意在食指，右顺进缠，左逆退缠。
4. 意在松大指根。左右均用外缠。
5. 意在中指对指。两掌均用内缠。
6. 意在无名指。右顺缠，左外缠。
7. 意在小指根。左微微外缠，右顺外缠。
8. 意在大指。两掌均外缠。
9. 意在中指。两掌均内缠。
10. 意在无名指Q右顺缠，左外缠。
1L意在小指根。左微微外缠，右微微内缠。
12. 意在食指°左内缠，右外缠C
13. 意在大指根。左手微微内缠，右手外缠'
14. 意在中指。两掌均内缠。
15. 意在无名指。两臂顺缠°
（六） 左右搂膝拗步
1. 意在小指。两掌均外缠。
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2. 意在小指。两掌均外缠。
3. 意在食指尖。两掌均内缠。
4. 意在大指根。两掌均内缠。
5. 意在中指。两臂前后顺缠。
6. 意在无名指。两掌均外缠（小指靠）。
7. 意在小指。两掌均外缠。
8. 意在小指。两掌均外缠.
9. 意在食指尖。两掌均内缠。
10. 意在大指根。两掌均内缠。
11. 意在中指。两掌前后顺缠。
12. 意在无名指。两掌均外缠。
13. 意在小指。两掌均外缠。
14. 意在小指。两掌仍外缠。
15. 意在食指尖。两掌均内缠。
16. 意在大指根。两掌均内缠。
17. 意在中指。两掌均顺缠。
18. 意在无名指（小指靠）°两掌均外缠。
19. 意在小指。两掌均外缠。.
20. 意在小指。两掌均外缠。
21. 意在食指尖。两掌均内缠c
22. 意在大指根。两掌均内缠°
23. 意在中指。两掌均顺缠。
24. 意在无名指。两掌均外缠（小指靠）。
25. 意在小指°两掌均外缠。
26. 意在小指c两掌均仍外缠。
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