程氏八卦掌


十、练习八卦掌必须走圈,每圈走9步、10步或更多的步 都可以,但走起来圈太大,易使掌法散漫,因拧腰的角度太小, 也就做不到“转掌如拧绳” 了,每圈走六七步或更少的步也可 以,但圈子太小,不仅掌势拘谨,劲力不能通达,而且也不能充 分地练习八卦趟泥步。无法练习八卦掌。八卦掌的技击特点之一 是“以走为用”,所以以8步为宜,仿佛脚踩乾、坎、艮、震、 巽、离、坤、兑八个方位上,故命名“八卦掌”。既命名为八卦 掌了,于是就根据“八卦”的卦数,产生了八大掌、八八六十四 掌、八八六十四手……又因董公不识字,只能口传心授“各授一|程氏八卦掌





【理氏八鼻掌]



艺”,于是尹福先生所传名为“八大势”,程廷华先生所传名为 “八大掌”。



程氏八卦掌是掌法,非八卦。因而程氏八卦掌中没有什么先 天八卦掌、后天八卦掌、某掌为某卦、某卦生某掌、某卦克某 掌、某掌克某掌之玄说。又因董公“因老气骸”才出了王府,这 时年事已高,故弟子中有不少受教于尹福先生、程廷华先生。梁 振甫先生受教于董公,更受教于尹福先生和程廷华先生,故而梁 先生的八大掌中有单换掌、双换掌、顺势掌。董公弟子刘凤春先 生、李存义先生、张占魁先生、刘德宽先生都是程廷华先生亲 传,故而也都有单换掌、双换掌、顺势掌。程廷华先生的弟子们 更都有单换掌、双换掌、顺势掌,其他五掌就有不同了。因程廷 华先生被八国联军打死时年52岁,可能八个大掌还未传完之故, 故而程氏八卦掌中的单换掌、双换掌、顺势掌都被人们尊称为 “老三掌”。所以不论何氏八卦掌,只要他的八大掌中有老三掌, 必定与程氏八卦掌有密切关系。所以“老三掌”既是程氏八卦掌 的标志,当然也是程氏八卦掌的风格特色之一。



第三章程氏八卦掌的技击特点



各种拳术有各种拳术的风格,也就有各自拳术的技击特点。 风格与技击特点是相互关联、相辅相成的。



练习八卦掌要一掌前伸、一掌护后,头、颈拧、手臂、手腕 拧,腰拧,拧成一个整劲。围绕小树而转,通过拧裹钻翻八大 掌、八八六十四掌……的练习来掌握八卦掌的各种掌法、身法、 步法和劲力。



练习八卦掌时要讲“三形三势”,三形者“行走如龙,动转 若猴,换势似鹰”,三势者“步如趟泥,手如拧绳,转如磨磨”, 以达到掌法多变、腰如轴立、脚步灵活、周身和顺、一动无有不 动以及以意领气、以气领力,以意领气、气沉丹田、劲力沉实、 刚柔相济、内外合一的目的。掌法纯熟后,可直行,可斜插,可 左旋,可右转,掌随身动,步随掌变,意动身随,处处有变;忽 上忽下,忽高忽低,忽疾忽徐,忽隐忽现。有如鸥子之穿林,矫 捷轻灵;有如苍龙之1海,见首不见尾。所以,八卦掌的技击特 点是:



八卦掌法,奥妙无穷。 以掌为法,以走为用。 斜出正入,脱身换影。 刚柔相济,虚实相生。 明腿暗腿,七拳互用。 意为元帅,眼为先锋。



程氏八虾拿



六合归一,放胆成功。



攻防真谛,尽在其中。





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