程氏八卦掌


一、老僧托钵|程氏八卦掌





扣右足,向右足后撤左足,左转回身成右足前左足后的三七 步;同时,右掌五指向前,掌心向上,沉肩坠肘向面前伸出;左 手掌心向下,沉于右肘之下;二目向前平视(图7-31 )o



9. 缠手掖撞



(1)撤左足,跟撤右足,成右足在前、足尖点地的虚步;同 时,右手里旋,当翻转成掌心向下时,自左手下向左手前,自左




图 7-32图 7-32图 7-33图 7-33向右腕部缠转,双手置于腹前;二目前视(图7-32 )o






图 7-32



图 7-32



图 7-33



图 7-33



(2)上右足,紧跟左足成右足前左足后的三七步;同时, 双掌腕部并拢,双掌掌心向前,向腹前推撞而出;二目前视 (图 7-33 )o



10. 白猿献桃



图 7-34图 7-34撤左足,跟撤右足, 右足足尖点地成虚步; 同时,双手掌心向下, 向腹前下按;二目向前 平视;上右足,紧跟左 足,成右足前左足后的 三七步;同时,双掌腕 部并拢,双掌掌心向上, 向面前托起;二目向前 平视(图7-34 )o






图 7-34



图 7-34






图 7-35 图 7-36



11. 脱身换影



(1) 突然向身后摆左足,左转回身;同时,左手屈指屈腕 变钩手,贴在后脊背部,腕贴脊背,五指向前;向左拧头回 视(图 7-35 )0



(2) 紧接上势。向左足前扣右足,左转回身,合膝坐身;同 时,右手拇指向下,掌心向前,自左肩上向前打出,臂要圆屈, 不可伸直;左手推右臂助力;二目向前平视。以上两个动作,要 一气呵成,二目前视(图7-36)。



12. 金丝抹眉



上左足,成左足前右足后的三七步;同时,右臂不动,右手掌 心向下,屈指变抓;左手掌心向下,自右臂下用小指外缘向前砍



图 7-37图 7-37图 7-38图 7-38出;二目向前平视(图7-37)。









图 7-37



图 7-37



图 7-38



图 7-38



13. 迎门踹腿



右手不变,五指向下;左手 外旋,变成五指向上;双手五指 微屈,变成抓手向胸前微带;同 时,右脚提起,屈膝用足心向前 踹出;二目前视(图7-38 \



14. 贯耳单捶



图 7-39图 7-39屈左膝,抽回右足,成左足 前右足后的三七步;同时,左手 握拳,自下向面前呈弧线圈打而 出,“啪”地一声,左手拍在右 臂内侧;二目前视(图7-39 X






图 7-39



图 7-39






图 7-40图 7-40图 7-41图 7-41



图 7-40



图 7-40



图 7-41



图 7-41





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