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（短棍对短棍的练习）
我方采取翻转辛瓦里技术的姿势与对手相对，举起短棍。
L双方对峙，将双棍竖直举于体前。
2.双方用右棍进行低位击打，同时将左棍置于右肩上方。
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3.腋下方3.腋下方3344随即双方用左棍进行低位反手击打，同时将右棍移至左随即双方用左棍进行低位反手击打，同时将右棍移至左
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腋下方
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随即双方用左棍进行低位反手击打，同时将右棍移至左
随即双方用左棍进行低位反手击打，同时将右棍移至左
4 .双方上提左棍，并将右棍向下击打。
5 .双方用右棍进行低位反手击打，并将左棍举至身体左侧。
6 .双方用左棍进行低位正手击打，同时将右棍移至左肩上 方。
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