|
|
青凌剑的内容，包括20种剑法：劈剑、挂剑、击剑、截剑、 抹剑、点剑、崩剑、架剑、抱剑、扫剑、撩剑、刺剑、拦剑、云剑、斩 剑、提剑、压剑、挑剑、抽剑、带剑。同时包括独立步、弓步、虚 步、歇步、叉步、丁步、仆步、侧弓步，坐盘等9种步型。还有进、 退、上、撤、跟、插、提、扣、辗等十余种步法及伸、缩、拧、翻、俯、 转、旋等身法所组成的剑术套路。其演练风格独特，造型优美, 剑法准确，路线清楚。招法从容不迫，缓急相间，轻盈柔顺，柔 中寓刚，桩步稳定，表现出各种剑法的攻防含意。打一套需要 四五分钟。青年人既练剑又练功。中老年人通过练习此剑，可 使身体各部分肌肉、关节、韧带得到全面的锻炼，精神面貌焕 然一新，达到益寿延年，老有所乐。青凌剑另有上下路对练剑, 因限于篇幅，未予收入。
浏览1,205次
