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立劈剑，剑身由上往下劈，力点在剑刃，剑和臂 成一直线。抡劈剑，剑由前下沿体左或右侧向后上抡绕，向前 劈剑，力在剑刃前端，同时将穗抡起来。攻防用意：剑劈对方头 部时，如对方架住剑，但躲不开剑穗的抽打。
2. 撩剑。立剑由前上向后下划弧，顺势向前撩出，力点在 剑刃前部。上撩剑与头同高，中撩剑与胸同高，下撩剑与腹同 高，向后下撩剑与膝同高，剑和臂成直线。攻防用意：对方向我 刺来，以剑下刃撩托其腕和臂部。
3. 崩剑L立剑沉腕，用朝向虎口一侧的剑刃猛力上挑，力 达剑尖，臂伸直。攻防用意：闪身避开剑，以剑尖由下向上直崩 其腕部。
5*挂剑。立剑，剑尖由前经左或右下向上划立圆，剑身贴 近腿外侧，力点在剑刃，要屈肘屈腕。攻防用意：对方用脚踢我 腹部，我即用剑挂开。
6. 点剑。立剑沉腕，用剑尖由上向下点啄，力在剑刃前 端。臂伸直，腕部用力。攻防用意：如对方用脚或手击我裆部， 速闪身，以剑尖点击其脚面及腕部。
7. 带剑。平剑由前向左、右侧回拉，力在剑刃中部。右带 剑手心向下，左带剑手心向上，以腰带动。攻防用意：用剑刃拉 割对方的肋部、臂腕部。
8. 扫剑。平剑向左或右移动，力在剑刃。攻防用意：对方 向我头部刺剑，我快速下蹲避开剑，随即横扫其腿。.
9. 拦剑。立剑由后前上方托架，高与头平，力点在剑刃中 后部，剑尖低于剑柄。攻防用意：敌向我头部劈来，我以剑身向 上托架其器械，腕部用力。
10. 击剑。剑身扁平，向左或右敲击，手心向上，力达剑刃 前端。向右击剑，也称平崩剑，以腰带臂，以臂带腕。攻防用意: 以剑刃前端弹击对方肩部和头部。
11. 截剑。立剑或平剑由体左右侧截击，力在剑刃，手腕 用力。攻防用意：对方从左右来攻，我以剑刃向左右拦截，力在 剑刃中段。
12. 挑剑。上挑剑，剑尖由下向上直臂挑起，剑尖朝天，与 臂成直线，臂立伸直。提膝挑剑，剑尖由下向上挑起，臂平伸 直，腕与肩同高，剑与臂夹角成90。，力在剑刃前端。攻防用 意：用剑上刃挑其来攻的器械，或挑其腋部和臂部。
13. 抹剑。平剑由左或右弧行移动。右抹手心向下，左抹 手心向上。攻防用意：敌从左右近我身时，我以剑刃抹对方胸 部。如受敌四面包围，则用快速旋转抹剑的方法打开包围圈。
14. 云剑。平剑在头顶作平圆绕环，使剑身从前向左、向 后、向右、向前盘旋一圈（左手持剑），向反方向盘旋一圈（右手 持剑），均将穗带起来。如在头右侧上方绕环（半立圆），头略左 仰，可不带穗。
15. 压剑。平剑从上向下按压，力点在剑身平面后端，如 仆步压剑。攻防用意：对方向我头部刺来，我以剑身崩贴对方 器械，随即转腰回抽，使对方进攻落空；我伺机待发，或乘对方 向上举臂，不等他击打，快速将剑剌到对方腋下，向上往后抽 剑，使对方受伤。
16. 架剑。立剑由下向上托举，剑身过头部，剑尖向前，力 在剑刃后端。攻防用意：对方击我头部，先闪躲后近身，以剑刃 向上托架其臂，同时提膝顶裆，或踢踹对方。
17*穿剑。立剑或平剑沿体侧向后穿击，力贯剑尖。攻防 用意：对方从身后抱住我或攻击我，我速下蹲不让他抱起来， 随即速转身以左肘顶肋，右手剑顺势剌其腿部，使敌防不胜 防。
18. 抱剑。立抱剑，使剑尖朝上，剑身竖于体前。横抱剑使 剑身横于胸前，剑尖向右上方。平抱剑，剑尖朝前，使剑身平置 于体前，剑柄对准胸中线。
19. 斩剑。平剑，手心向上，由左向右斩去，与扫剑相同, 臂伸直，力达剑刃。移动幅度或大或小不等。攻防用意：直向 对方颈部斩去。
20. 捧剑。平剑或立剑，两手相合捧抱于体前。剑尖向前。 攻防用意:准备向来犯之敌冲剌其胸部。
21. 提剑。使剑尖向下，握剑柄向上提剑，虎口向下。
22. 剪腕花。立剑在左右外侧由前向下、向后贴身绕立 圆，以腕为轴。
（二） 步法
1. 上步。指后脚向前上步。
2. 退步。指前脚向后退一步。
3. 盖步。指一脚支撑，另一脚向脚前迈一步。
4. 撤步。指前脚或后脚向后退半步。
5. 跟步。指后脚向前跟进半步。
6. 进步。指前脚向前上步。
7. 跳步。指前脚落地起，后脚前摆跳落。
8. 插步。指一脚支撑，另一脚向后横迈一步，两腿交叉。
9. 行步。指两腿行步平稳，重心不得起伏。
10. 击步。指后脚向前脚跟击碰，随即前脚抬起落地。
（三） 腿法
L蹬脚。支撑腿微屈站稳，另一腿屈膝提起，脚尖回勾， 用脚眼向前蹬出，超过腰部。
2. 里合拍脚。左腿微里合摆动，脚尖里扣，同侧手在头前 手心向外击拍脚掌里侧，要准确响亮。
3. 单拍脚。支撑腿伸直，另一腿脚面绷平向上踢摆，同侧 手在额前迎拍脚面，准确响亮。
4. 斜拍脚。同单拍脚一样，惟用异侧手迎拍脚面。
5. 二起脚。踢脚拍脚在空中完成，尽量往高跳，两脚悬 空。拍脚准确响亮。脚的高度过肩。
6. 朝天蹬。支撑腿直立站稳，另一腿用同侧手托脚跟，经 体前往上托举，脚底朝上，高度接近头部。
7. 扣腿平衡。支撑腿屈膝半蹲，另一腿屈膝勾脚尖，紧扣 于支撑腿的膝后窝。
8. 盘腿平衡。支撑腿屈膝半蹲，另一腿屈膝，踝关节盘放 在支撑腿的大腿上。
9. 前举腿低势平衡。支撑腿屈膝站稳，逐步全蹲。另腿向 前蹬出，腿伸直，脚尖回勾，脚跟不能触及地面。
10. 探海平衡。支撑腿直立站稳，上体前俯低于水平，抬 头挺胸。后举腿伸直抬高，脚面绷平，高于水平。
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