搏击腿功集成

十七、训练完感到身上无力，有时第二天再也 不想动，即使动也是少气无力，停两天再练感到身上 很有劲，这是否是初学者的正常现泉。|搏击腿功集成

这种现象在初学者来说是正常的。大家知道，人体的各器 官的承受能力都是有一定限度的。尤其在刚开始从事搏击训 练之际，人体对剧烈运动尚未形成高水平的适应生。适应性越 低，则越容易感到疲乏。随着训练的深入，技能、体能进一步得 到强化，拳手的身体便能适应一定的运动量。当然，即使是最 优秀的拳手在训练中猝然增加运动量也会感到非常疲惫。



许多初学者与老拳手一起练习，常常会感到老拳手似乎 . 422 .



有用不完的力气，其实这正是长期坚持科学训练的必然结果。

引用《搏击腿功集成》

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