搏击腿功集成

十六、训练期间要不要吃补药以壮筋骨|搏击腿功集成

对于药，古人有一句评语:“是药三分毒。”各种药有各自 的特性，如辛、寒、苦等等。一种药在对人体某一方面有益的同 时,也容易对另一方面产生不良影响。



补药的作用乃是促使人体各方面平衡。当人体某一方面 出现病伤，或体能耗损过多时，补药可起到补亏益衰的作用， 使身体内环境趋向于大致平衡，不适感便可消除。



练习搏击的人可以适当妥用补药，但是要注意适量，而且 要有针对性。切忌盲目服药。



实质上，服用补药与身体强壮并没有必然的联系，只要我 们注意平时的饮食营养和劳逸结合，完全可以不服用补药。

引用《搏击腿功集成》

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