|
|
由右实战势开始，重 心左移，身体左转,右膝内 转向地面跪击，力达膝头， 目视下方（图364）。
要领:转体迅速，跪击 凶猛。
上述三种膝法也可以配合腾空动作构成腾空膝法,但在 实战中运用较少。
训练安排：
（1） 乙持脚靶配合步法移动，甲出膝顶击,30-60次为1 组。
（2） 膝击沙袋。
提示：
（1） 训练中膝头皮破出血者应中止训练，应尽快治疗养 护，以免更大伤害。
（2） 距离感较差的拳手多攻击活动目标，提高其膝击命中 率。
膝法的实战：
（1）搏击中，对方右边腿攻我中盘，我左手抄腿，右手屈肘 向左推挡（图365）,左手上抄抱住对方右腿的同时，右手伸至 对方的右肩上（图366）,左手抱腿上抬，右手向右下方抹按对 方右肩，右膝同时向前上方顶击对方裆部（图367）。
（2）搏击中，对方进步打我头面.我下潜并向外侧摇晃闪 至对方左臂外侧（图368,369）,左手向左下方按压对方后颈 的同时，左腿屈膝猛顶对方腹、裆部，予以重创（图370）.
第三章素质训练
第一节提膝训练
本来，抬高膝关节是个很平常的动作，然而许许多多的搏 击爱好者都忽略了 一个现实——搏击家们几乎无一例外地能 将膝头抬起贴到胸口.这种现实又导致另一个现象的普遍出 现.即搏击家们腿击的威力远远的甚于一般拳手。在铁禅门 中,老师授徒以搏击腿功的第-课.毫不例外地便是——抬高 你的膝关节。
浏览453次
