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(一）套路歌诀
燕青翻子体系整，
博大精深享盛名。
套路完整法合理，
技法科学各有门。
手眼身步五行之，
六合相对势势连。
手无虚发不空回，
飞点入肋百发中。
金蛇摆头沉虎身，
沉肩坠肘背腰实。
迎面摆莲勾踢点，
猛虎探爪平四方。
童女下凡献花散，
八步转环走成圆。
坐盘观花四处望，
撤步巧使后丁扬。
燕青奥妙巧为真，
斜绕翻拧人难近。
(二）动作名称
1.预备势
12.左腿迎面摆莲
2.震脚拉丁
13.右里合吊点
3.斜身拗步
14.骑乘拽拳
4.亮掌撕拳
15.双找蹬吊拦
5.夺步摔捶
16.八步转连环
6.金蛇摆头
17.搓挑劈搭
7.挎肋双抱肘
18.坐盘观花
8.虎抱头挑打
19.提身右扁腿
9.飞龙倒卧
20.倒转劈拦捶
10.舞龙缠身
21.飞脚独立
11.右腿迎面摆莲
22.翻背栽捶
(三）动作说明
1. 图3-12-1预备势预备势
图3-12-1预备势
身体成立正姿势，面 对前方向右45°，两臂自然 下垂位于身体两侧，成八 字掌。精神集中，扣齿闭 唇，气沉丹田。目视前方 (图 3-12-1)。
2. 震脚拉丁 接预备势。两掌同时
变拳，左拳提起收于左腰间，右拳以肘为轴，屈肘经胸前向左肩 侧掩扣，划弧形。同时身体右拧，右脚微微抬起，左拳自腰向右 肩侧掩扣，划弧形，然后两臂自胸随体右拧向右外甩出。上动不 停，右脚F震，身体迅速向左拧，左脚向前迈步，落脚以前脚掌 着地，成虚丁步。同时两臂自右随左步向左侧前方摔砸，左臂摔
23. 撤步鸳鸯腿24. 小鬼推磨25. 踅身十字振方捶26. 绕步圈打单架翅27. 狸猫洗脸28?抱虎归门（终）直，右臂向右额上方外撑 摔开。动作要点、攻防方 法与第九趟“震脚拉丁” (2)相同（图 3-12-2)。
23. 撤步鸳鸯腿
24. 小鬼推磨
25. 踅身十字振方捶
26. 绕步圈打单架翅
27. 狸猫洗脸
28?抱虎归门（终）
3. 斜身拗步 接上势。两拳同时变
掌，双掌心朝下，左掌下 按，右掌从左掌背上插过， 图3-12-2粟脚拉丁 两掌交叉，成十字形，然
后使两臂向左右两侧外展撑肘分开，成弧形。同时右膝微屈向下 成半蹲，左脚提起，然后脚尖外摆向前迈出，随即右脚向左腿前 迅速走圈行，同时双掌随右步向肋部两侧外撑翻腕后卷。上动不 停，当右脚落步的同时，左脚迅速向左侧前方跨出一步，两脚间 距略比肩宽。同时两掌随 左步由腋下向前穿出，然 后从肋部再继续向左右两 侧后方翻成勾手，双臂紧 夹两肋，头向左转。动作 要点、攻防方法与第九趟 “斜身拗步”（3)相同（图 3-12-3)。
4. tlm磚1图3-12-3斜身拗步图3-12-4亮掌撕拳亮掌撕拳
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m
磚1
图3-12-3斜身拗步
图3-12-4亮掌撕拳
接上势。两勾手同时
变八字掌，双掌以肘为轴，
屈肘翻腕向前穿出，并向 上托起，当双掌上托至与 胸平时，然后翻腕内旋再 继续向下掸手到胳部，十 指相对相齐。同时双掌屈 肘向面前回卷，当回卷至 与鼻平时，双掌心内扣，然 后握拳向外翻撑，当双拳 撕至与左右两侧肩部平时，
两肘成三角形，然后两拳再迅速向左右两侧外撑肘摔出，两臂摔 直。动作先柔后刚，力从内发，身体挺直，两肩微内扣。动作要点、 攻防方与第九趟“亮掌撕拳”（4)相同（图3-12-4)。
5. 夺步摔捶
接上势。左拳下划向腰侧回收，右拳屈肘向左肩侧掩扣，划弧
形。右脚抬起，迅速向下 震脚夺取左脚之位，同时， 左脚迅速向左侧前方迈 出，落脚成马步。左拳自 腰向右肩侧掩扣，划弧形。 随即右拳下划走弧线向右 肩外甩出，然后两臂随马 步自右向左侧前方摔砸， 图3_12-5夺步摔捶 左臂摔直，右臂上抬外撑
做崩形。动作要点、攻防 方与第九趟“夺步摔捶” (5)相同（图 3—12—5)。
6. 金蛇摆头 接上势。身体向右转 90°，左腿绷，右膝前弓成 右弓步。同时右拳随右弓 步下划翻腕猛然向右旋 摆，划弧形，坠右肘收于 图3_12-6金蛇摆头 右肋前，拳心朝上。左拳
下划回收于左腰间，拳心朝上。目视右前方（图3-12-6)。
动作要点：做此势时，要收腹、挺胸、踅腰。动作迅速，拳 猛法诈。
攻防方法：我身体迅速右转躲过对方正面攻击之臂，再以右 臂横摆挑击其肋部或腰部。
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