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接上势。右脚向前垫 半步蹬地起跳，双脚同时 跃起向前跳步，右脚在前， 左脚在后，落脚右膝前弓 成右弓步。同时左掌握拳， 两臂自胸向左右两侧外展 翻腕内旋向腰侧回收，然 后两臂自腰随右弓步直臂 向前撞击，双拳相对，高 与肩平，拳眼朝上。目视 双拳（图3-3-20）。
动作要点：右脚垫步 时，收腹、拧腰、转胯。双
图3-3-20垫步双撞 臂撞击时，挺胸、直腰、平
肩、直臂。整个动作拳势勇猛，刚劲有力，注重于两臂的冲击力 和爆发力。
攻防方法：我先以两臂上挑格开对方攻击之双臂，再顺势以 双臂直撞击打其两胸或两肋部。
21 .展翅双劈
接上势。左脚向右腿后方倒插，两腿交叉屈膝下蹲，成坐盘势。 同时左拳屈肘向右腋下插，并向上挑起，划弧形。右拳向左肩上方 拨挑，然后两臂自胸前随双腿下蹲向左右两侧外撑劈拦，划大圆弧 形。左拳停于左肩前，略比肩高，拳心朝下。右拳停于右胯前，高 与胯平，拳心朝下。目视右拳（图3-3-21）。
动作要点：左脚倒插坐盘与两臂旋摆撩绕双劈要配合身法同 时运动。整个动作连贯协 调，舒展大方。
攻防方法：我先以左 脚向后勾别对方前锋腿的 脚腕部。再身体下蹲坐压 其小腿胫骨，并迅速转 身，以两臂劈砸其肩膀或 双臂。
22 .搂膝拗步冲拳
接上势。身体由坐盘 势直起并向右拧，随即右 脚向前上步，落脚右膝前 弓，成右弓步。同时右拳 自胸经右膝前向右外搂 出，划弧形，然后回收于 右腰间。左拳随右弓步直 臂向前冲出。动作要点、攻 防方法与本趟“搂膝拗步 冲拳”（14）相同，惟左右 相反（图3-3-22）。
23 .左里合吊点
图3-3-21展翅双劈图3-3-21展翅双劈图3-3-22搂膝拗步冲拳图3-3-22搂膝拗步冲拳接上势。左腿勾脚尖向左上方踢起，然后屈膝脚尖内扣向下踢
图3-3-21展翅双劈
图3-3-21展翅双劈
图3-3-22搂膝拗步冲拳
图3-3-22搂膝拗步冲拳
图3-3-23左里合吊点图3-3-23左里合吊点圈腿里合。当左脚下划至 与腹平时，两拳同时变学， 左掌向腰侧掩扣，以右掌 心拍击左脚掌底，然后左 腿由裆侧上抬高吊向前上 方弹点，脚面绷平。目视 左腿点击方向（图3-3- 23）。
图3-3-23左里合吊点
图3-3-23左里合吊点
动作要点：做里合吊 点腿时，扣足、扣膝、掩裆、合胯、收腹、建腰、掩肘、掩手。动作 上下配合，协调一致。
攻防方法：设对方出右脚攻击我下肢。我先以圈腿里合向外 格开对方攻击之脚，再顺势向上弹点其肋部或侧腰部。
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