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接上势。两拳同时变掌，双掌心朝下，左掌下按，右掌从左掌 背上插过，双掌交叉成十字形。同时两臂向左右两侧外展撑肘分 开，右膝微屈向下成半蹲，左脚提起，然后脚尖外摆向前迈出，随 即右脚向左脚前走圈行。同时双掌向肋部两侧外撑肘后卷。上动不 停，当右脚向前落脚的同时，左脚向左侧前方跨出一步，两脚间距 略比肩宽。同时两掌随左 步自腋下向前穿出，然后 使两掌从肋部再继续向左 右两侧后方翻成勾手，双 臂紧夹两肋。动作要点、攻 防方法与第一趟“斜身拗 步”（3）相同（图3-3-3）。
3 .操手撕拳
图3-3-3斜身拗步 接上势。两勾手同时
变掌，双掌以肘为轴，屈 肘翻腕向前穿出，并向上 托起，双掌心朝上，当两 掌上托至与胸平时，再内 旋翻腕继续向下惮手到脐 部。上动不停，双掌以肘 为轴，屈肘向面前回卷， 当回卷至与鼻平时，双掌
心下扣握拳向外翻撑，当 图3-3-4惮手撕拳
双拳撕至与左右两肩平时，两肘成三角形，然后使两拳再迅速向 左右两侧外撑肘摔出，两臂摔直。动作要点、攻防方法与第一趟 “推手撕拳”（4）相同（图3-3-4）。
5 .夺步摔捶
接上势。左拳下划向腰侧回收，随之以腰带身略向左拧，右拳 屈肘向左肩侧掩扣，划弧形。同时右脚抬起并迅速下震夺取左脚 之位，此时左脚早已让开右脚并迅速向左侧前方迈出，落脚成马 步。同时左拳自腰侧向右肩侧掩扣，划弧形。随之右拳下划走弧 线向右肩外侧甩出，右臂甩直。上动 不停，两臂随马步向左侧前方摔砸， 左臂摔直，右臂向外撑肘摔开。动作 要点、攻防方法与第一趟“夺步摔 捶"（5）相同（图3-3-5）。
6 .进步双撞
接上势。身体向左转90°,随即 右腿向前上步，落脚右膝前弓成右 弓步。同时两臂外旋下划向腰侧回 收，划圆弧，双拳心朝上，然后两 臂由腰侧随右弓步向前直臂撞击，
双拳心相对，高与肩平，拳眼朝上。 图3-3-5夺步摔捶
图3-3-6进步双撞图3-3-6进步双撞图3-3-7龙盘倒卧图3-3-7龙盘倒卧图3-3-8舞龙缠身图3-3-8舞龙缠身目视双拳（图3-3-6）。
图3-3-6进步双撞
图3-3-6进步双撞
图3-3-7龙盘倒卧
图3-3-7龙盘倒卧
图3-3-8舞龙缠身
图3-3-8舞龙缠身
动作要点：做进步双 撞时挺胸、直腰、错肩、直 臂。动作紧凑，手出眼随， 配合默契，协调一致。
攻防方法：不拦不架， 以两臂硬攻，直进撞击，以 腿带步，手脚并用，同时 进攻，使对方没有还手之 力。
7 .龙盘倒卧
接上势。左脚向右腿 后方倒插，两腿交叉屈膝 卧下，成倒插坐盘势。同 时左拳屈肘向右腋下插， 并向上挑起；右拳以肘为 轴，屈肘向右肩恻回卷， 当回卷至与肩平时，随左 脚倒插由肩侧经左拳腕 内掩，向腋下右胯后外侧 直臂杵击。左拳自胸前向 左太阳穴上方拉起，架 于左额斜上方。动作要 点、攻防方法与第一趟 “龙盘倒卧”（7）相同（图 3-3-7）。
8 .舞龙缠身
接上势。身体由倒插 坐盘势直起向左旋转180。，
同时左拳屈肘向右腋下插，并向上挑起。右拳向左肩上方拨挑缠 身绕圈一周，然后下划向腰侧回收。上动不停，左拳自胸经左膝 前翻腕向左外搂出，划弧形。右拳由腰侧随左弓步向前直臂冲出。 动作要点、攻防方法与第一趟“舞龙缠身"（8）相同（图3-3-8）。
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