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（一）套路歌诀
燕青翻子步法全, 蹬踹跪踩刁搓摔, 亮掌双分腿不让, 舞花童身大转轴, 气势惊人勇无比, 腾空跳跃法奇妙, 掌有翻江倒海力, 内外双修智仁勇, 八方拳法技艺精,燕青翻子步法全, 蹬踹跪踩刁搓摔, 亮掌双分腿不让, 舞花童身大转轴, 气势惊人勇无比, 腾空跳跃法奇妙, 掌有翻江倒海力, 内外双修智仁勇, 八方拳法技艺精,夜行飞身迷敌眼 三心合一法自然 拳击脚踢打八方 滚身吸腰肩胯打 乌鸦扑食技法高 飞身空点占中门 后坐一丈稳泰山 阴阳变势展奇能 光大遗愿有后人夜行飞身迷敌眼 三心合一法自然 拳击脚踢打八方 滚身吸腰肩胯打 乌鸦扑食技法高 飞身空点占中门 后坐一丈稳泰山 阴阳变势展奇能 光大遗愿有后人
燕青翻子步法全, 蹬踹跪踩刁搓摔, 亮掌双分腿不让, 舞花童身大转轴, 气势惊人勇无比, 腾空跳跃法奇妙, 掌有翻江倒海力, 内外双修智仁勇, 八方拳法技艺精,
燕青翻子步法全, 蹬踹跪踩刁搓摔, 亮掌双分腿不让, 舞花童身大转轴, 气势惊人勇无比, 腾空跳跃法奇妙, 掌有翻江倒海力, 内外双修智仁勇, 八方拳法技艺精,
夜行飞身迷敌眼 三心合一法自然 拳击脚踢打八方 滚身吸腰肩胯打 乌鸦扑食技法高 飞身空点占中门 后坐一丈稳泰山 阴阳变势展奇能 光大遗愿有后人
夜行飞身迷敌眼 三心合一法自然 拳击脚踢打八方 滚身吸腰肩胯打 乌鸦扑食技法高 飞身空点占中门 后坐一丈稳泰山 阴阳变势展奇能 光大遗愿有后人
（二）动作名称（二）动作名称
1 .预备势 12.跃步十字弹
2.震脚拉丁 13.老虎大张嘴
3.斜身拗步 14.虎步扒打
4.亮掌撕拳 15.舞花大堂身
5.夺步摔捶 16.进步二蹦脚
6.挎手拗步冲拳 17.钻打栽捶
7.搬搓惮手撞捶 18.转身飞脚
8.龙盘倒卧 19.封头前扫
9.舞龙缠身 20.喜鹊登枝
10.分手吊点（右势） 21.乌鸦扑食
11.分手吊点（左势） 22.白蛇吐信
1 .预备势 12.跃步十字弹
2.震脚拉丁 13.老虎大张嘴
3.斜身拗步 14.虎步扒打
4.亮掌撕拳 15.舞花大堂身
5.夺步摔捶 16.进步二蹦脚
6.挎手拗步冲拳 17.钻打栽捶
7.搬搓惮手撞捶 18.转身飞脚
8.龙盘倒卧 19.封头前扫
9.舞龙缠身 20.喜鹊登枝
10.分手吊点（右势） 21.乌鸦扑食
11.分手吊点（左势） 22.白蛇吐信
（二）动作名称
（二）动作名称
1 .预备势
12.跃步十字弹
2.震脚拉丁
13.老虎大张嘴
3.斜身拗步
14.虎步扒打
4.亮掌撕拳
15.舞花大堂身
5.夺步摔捶
16.进步二蹦脚
6.挎手拗步冲拳
17.钻打栽捶
7.搬搓惮手撞捶
18.转身飞脚
8.龙盘倒卧
19.封头前扫
9.舞龙缠身
20.喜鹊登枝
10.分手吊点（右势）
21.乌鸦扑食
11.分手吊点（左势）
22.白蛇吐信
1 .预备势
12.跃步十字弹
2.震脚拉丁
13.老虎大张嘴
3.斜身拗步
14.虎步扒打
4.亮掌撕拳
15.舞花大堂身
5.夺步摔捶
16.进步二蹦脚
6.挎手拗步冲拳
17.钻打栽捶
7.搬搓惮手撞捶
18.转身飞脚
8.龙盘倒卧
19.封头前扫
9.舞龙缠身
20.喜鹊登枝
10.分手吊点（右势）
21.乌鸦扑食
11.分手吊点（左势）
22.白蛇吐信
23 .白鹤吞蝉24 .撤步鸳鸯腿25 .进步十字振方捶23 .白鹤吞蝉24 .撤步鸳鸯腿25 .进步十字振方捶26 .斜身圈打单架翅27 .狸猫洗脸28 .抱虎归门（终）26 .斜身圈打单架翅27 .狸猫洗脸28 .抱虎归门（终）（三）动作说明
23 .白鹤吞蝉
24 .撤步鸳鸯腿
25 .进步十字振方捶
23 .白鹤吞蝉
24 .撤步鸳鸯腿
25 .进步十字振方捶
26 .斜身圈打单架翅
27 .狸猫洗脸
28 .抱虎归门（终）
26 .斜身圈打单架翅
27 .狸猫洗脸
28 .抱虎归门（终）
L预备势
身体成立正姿势，面 对前方向右45。，两臂自然 下垂位于身体两侧，成八 字掌。精神集中，扣齿闭 唇，气沉丹田。目视前方 （图 3-17-1）。
2.震脚拉丁
? 401 ?? 401 ?接预备势。两掌同时 图3-17-1预备势
? 401 ?
? 401 ?
变拳，左拳提起收于左腰间，右拳以肘为轴，屈肘经胸前向左 肩侧掩扣，划弧形。身体以腰为轴先略向左拧，随之右脚微微 抬起，身体再迅速向右拧，同时左拳自腰随拧体向右肩侧掩扣， 划弧形，然后两臂自胸随拧体向右肩外甩出，右臂甩直，左臂 掩于右肩间。上动不停，以腰带身向左拧，并迅速向下震右脚， 随即左脚向前迈出，以前 脚掌着地，成虚丁步。同 时两臂自右随左脚上步 向左侧前方摔砸，左臂摔 直，右臂向右额斜上方外 撑肘摔开，呈弧形。动作 要点、攻防方法与第九趟 “震脚拉丁”（2）相同（图
3T 7-2）。 图 3-17-2 震脚拉丁
3.斜身拗步
接上势。两拳同时变 掌，双掌心朝下，左掌下 按，右掌从左掌背上插过， 两掌交叉，成十字形。然 后使两臂向左右两侧外展 撑肘平分，成弧形。同时 右膝微屈向下成半蹲，左
图3-17-3斜身拗步 脚抬起，然后脚尖外摆向
前迈出，随即右脚向左腿前迅速走圈行，同时双掌随右步向肋部 两侧外撑翻腕后卷。上动不停，当右脚落步的同时，左脚迅速向 左侧前方跨出一步，两脚间距略比肩宽。同时两掌随左步由腋下 向前穿出，然后从肋部两侧再继续向后翻成勾手，双臂紧夹两肋, 头向左转。动作要点、攻防方法与第九趟“斜身拗步”（3）相同 （图 3-17-3）。
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