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在搏击格斗时，手型要根据不同情况灵活变换,万万不可抱于 死手。数代的武术名家将手型的变换归纳为“手变八法”，即“阴、 阳、立、梗、中、戳、坠、撮”八法。阴是指“阴出神莫测”，阳是指“阳 出鬼亦惊”，立是指“立手攻防便”，梗是指“梗手巧变化”，中是指 “中手滚肋行”，戳是指“戳手断脉经”，坠是指“坠手能开花”，撮是 指“撮土迷眼睛”。以上是说,在搏击格斗中，要知阴阳的变化，阴 变阳、阳变阴，阴阳不晰者，万万不可与人交手;使立手时,拳或掌 立起拳眼并掌眼朝上，便于挑挂对方的攻来之手;使梗手时既可用 半把拳直击对方，又可锁对方喉咙;使中手时是用凤头拳点击对方
的弱点，故曰“滚肋行”;使戳手时用柳叶掌直伸朝前，可以抢戳对 方的要害，故称“点穴手”;使坠手时可用虎爪攻击对方,扒脸开花; 使撮子手时可抓土迷对方的眼睛。
（二）步型（二）步型图1-11虚步图1-11虚步戳脚翻子的步型分为虚步、弓 步、马步、虎步、仆步、丁字步、插步、 坐盘等。
（二）步型
（二）步型
图1-11虚步
图1-11虚步
1. 虚步两脚前后开立，将身体 的重心放于后腿;后腿弯曲下蹲，脚 尖稍外展;前脚脚面绷直，用脚尖内 侧点地，腿微屈内扣；上体挺胸塌腰， 故为“虚步”（图l-ll）o虚左腿者为 左虚步，虚右腿者为右虚步。目视前方。
2. 图1-12弓步图1-12弓步弓步 两腿前后开立，两脚相距120厘米;前腿微屈内扣, 全脚着地，膝内扣约与前脚尖垂直;后腿挺膝伸直，脚尖稍外展斜 朝前方，全脚着地;上体稍前倾，挺胸塌腰，目视前方（图1-12） o
图1-12弓步
图1-12弓步
3. 马步 两腿左右开立，相距约90厘米，为脚长的三倍，将 身体的重心放于两脚中间;两脚脚尖正对前方，屈膝成半蹲，两大 腿接近水平，膝稍微内扣不超过脚尖;上体挺胸塌腰，目视前方（图 1-13）。
图1-13马步图1-13马步图M4虎步图M4虎步
图1-13马步
图1-13马步
图M4虎步
图M4虎步
4. 虎步 两腿左右开立，相距约60厘米;左腿屈膝,脚尖稍 里扣;右腿屈膝坐胯成半蹲,站成打虎步势，将身体重心放于右腿; 上体挺胸塌腰，目视前方（图1-14） o
5. 仆步 两腿左右开立;一腿屈膝全蹲，大腿与小腿靠紧，全 脚着地;另一腿伸直平仆，接近地面，脚尖里扣，全脚着地;上体挺 胸塌腰（图l-15）o左腿在前为左仆步,右腿在前为右仆步。目视 前方。
6. 丁字步 两腿前后开立，两脚相距约10厘米；两腿挺膝直 立，前脚以前脚掌着地，脚跟上提离地约10厘米;后腿全脚着地, 成丁字步（丁字形）;上体挺胸直腰，目视前方（图l-16）o
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