|
|
第一段
身体成立正姿势,面对前方向右 45。;两臂自然下垂于身体两侧，两手 成八字掌。精神集中，扣齿闭唇，气 沉丹田，眼前平视（图3-8-1 ）o
2. 绕步双挂手
左脚向右前上方迈步;两掌同时 变八字手，两臂同时向左上方摆动, 高与肩平。右腿以圈腿绕过左腿，落 脚于左脚左前方成盖步势。然后两 臂由上向下摆至右上方，高与肩平, 眼随手行。动作与第五趟绕步双挂
手（图3-5-2）相同（图3-8-2）□
3. 搬打戳丁
左手不动;右手自胸向上、向后划圆，经右胯外侧向后、再向左 上方搬击，高与肩平，手心朝下。以左脚掌为轴，身体向左转180°;
随即右腿随体转，向左前 方踢寸腿。右脚落地，以 前脚掌反戳着地成戳丁 步,脚后跟上跷；动作与 第五趟搬打戳丁（图3-5- 3）相同（图 3-8-3）o
4.黄鹰却
右脚不动。右臂外 旋，翻腕下扣；左手顺右 前臂外侧向前卡击。双 手同时交叉翻转划圆，高 与肩平；目视右手（图3-8 ~4）o两手前后、左右、上 下动作连续重复三次。 此动作亦称“云磨手”，又 称“剪子手”。
要点:身体及下肢保 持不动。肩、臂、腕动作 要柔韧灵活，两手同时划 圆，前、后、左、右、上、下 旋转，小臂始终保持竖 直,动作连贯协调，上下 一致。
图3-8-2绕步双挂手图3-8-2绕步双挂手图3-8-3撮打戳丁图3-8-3撮打戳丁图3-8-4黄度拿嗪图3-8-4黄度拿嗪攻防方法:先以左手 或右手扣住对方进攻之 手腕，用另一只八字手卡 击其咽喉，出手疾速，收
图3-8-2绕步双挂手
图3-8-2绕步双挂手
图3-8-3撮打戳丁
图3-8-3撮打戳丁
图3-8-4黄度拿嗪
图3-8-4黄度拿嗪
5.上步迎面腿5.上步迎面腿图3-8-5上步迎面腿图3-8-5上步迎面腿6.转身迎面腿6.转身迎面腿图3-8-6转身迎面腿图3-8-6转身迎面腿
5.上步迎面腿
5.上步迎面腿
图3-8-5上步迎面腿
图3-8-5上步迎面腿
6.转身迎面腿
6.转身迎面腿
图3-8-6转身迎面腿
图3-8-6转身迎面腿
手快捷，形如老鹰拿小鸡。
左脚向前上步，随即 右腿向前踢起，脚尖勾 起。同时两手变八字掌。 右臂自胸向前、向后、再 向上划一季,然后回收于 右腰间，掌心朝上；左掌 自胸向前、向后、再向上 划圆，然后停于左额斜上 方,掌心斜朝上；目视前 方（图 3-8-5）。
要点:踢迎面腿时挺膝、挺胸、直腰。抡臂、云手幅度要大，有 冲击力。动作云手、抡臂、踢迎面腿一致同行。
攻防方法:先以右腿踹击对方,并顺势以两掌拍击其胸或面 部。然后迅速转身上步，以右迎面腿摆砸对方额部或面部。
接上势。身体向右 后方转180。；右脚向下 （不落地），速随体转向后 撤步，左脚随体转向前上 步，随即右腿向前，向上 踢起，脚尖勾起。同时右 掌向前、向后云手绕立 圆，然后弯臂停于右腰 间，掌心朝上；左掌自腰 向前、向后、再向上划圆，然后停于左额斜上方，略高于头,手心斜
朝上；目视前方（图3-8-6）c
要点:转身、撤步要同时运行。踢迎面腿时，脚尖勾起,挺膝、 挺胸、直腰。抡臂云手时臂要活，动作幅度要大,要有冲击力。
攻防方法:先以右腿踢击对方;在落步和撤步的同时，顺势以 两臂劈打其胸或面部，并迅速转身以右迎面腿摆砸对方额部或面 部。
浏览538次
