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戳脚翻子拳以练腿为本,技击也是以腿为先。在戳脚拳论中 曾论述了用腿、脚、拳的技击原理和方法。
戳脚翻子拳论中腿有八法说，强调练腿为本。腿法练好，五行
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则顺,六合则对。如是不练腿者，其必五行不顺,六合不对,出势不 疾，进退不灵，运用筋骨不易也。因此练武必先求腿力。腿法有 八,即提腿、摆腿、寸腿、插腿、点腿、圈腿、前腿、后腿。提腿为提皇 腿。摆腿为摆莲花之母，寸腿为踢腿之母，插腿为缠丝腿之母，点 腿为叶里藏花之母，圈腿为扣金钟之母，前腿为叶里窜莲之母，后 腿为九翻鸳鸯腿之母。腿之八法，各有其妙,久练自知之。
戳脚翻子拳论中有脚论。《温家教育术》中讲:脚者，身体之基 也。脚站稳则身稳。戳脚翻子拳论中“浑身力整说”则云:脚有行 进之功，眼有鉴察之能，手有拨转之力。脚前进，身随之;脚后退, 身亦随之;脚里进，身斜之;脚外进，身伏之;脚踢,手领之。手为先 锋，脚为主帅。拳打六路，脚踢八方。脚出时身先晃动，视其敌人 之眼目，手以领，脚疾发出。拳谱云:拳打三分不易，脚踢七分不 难。脚踢敌人莫容情，全凭手领门路清;手不虚发不空回，飞脚点 于肋，百发百胜。脚之疾更比手之疾也。先辈们讲:打拳不练腿, 到老冒失鬼;习武不练腰,终身艺不高0
戳脚翻子拳论中有拳打八字说。拳肘者，人之羽翼也。但交 手之际，全恃迟速。迟者负，速者胜，理之自然。拳出有技,收回有 法，按起、落、钻、翻、崩、转、横、竖者八字。盖手伸出收回，倏忽之, 八字皆备也。初学之时则不辨其势，何为起、落？何为钻、翻？何 为崩、转？何为横、竖？即手之动往上是为起，手之动向下是为落， 手自另一手上或下前出是为钻，臂手一翻由阴变阳是为翻，手腕一 弹是为崩，手腕稍一扭是为转，臂手向外一靠是为横，手前出是为 竖。关于心、眼、脚、腰、手的关系,先师们讲:心为主帅，眼为先锋， 脚为根本，腰为主宰，形为手指。
戳脚翻子是闭门拳种，一举、一动、一行、一进、一收，均以“掩” 字当头。要求扣足、掩裆、掩肘、掩手、顺肩、合胯，强调出手先护 己。《枝子歌论》曰：戳脚把门封,明暗要分清。文武艺开路，插花 走底龙。三春兼九点（三盘九点），礼健八法通。和支联中立，树聚 在东京。
戳脚翻子技击讲有“二十七技”，即:压、打、刁、拿、崩、炮、弹、 踢、搂、架、搪、封、插、摆、搬、搓、冲、撞、拉、带、托、扒、挑、按、撩、 劈、推。这二十七技体现在手法、腿法、身法、步法、眼法的全面配 合上。具体到腿法上，则注重提、摆、前、后、点、圈、插、寸犬法。 提，为提皇腿;摆，为摆莲腿;前，为跺子腿;后，为九翻鸳鸯腿;点, 为点腿;圈，为里合腿;插，为倒插腿;寸，为寸腿。这都是明腿。另 外还有暗腿数种，如拽莲腿、穿枪腿、圈点腿、藏花腿、御步连环腿 等。在腿的技法中还包括脚的技法，即踩脚、跺脚、别脚、磕脚、扣 脚、戳丁脚等。具体到手法上，则注重拳的起、落、崩、翻、钻、转、 横、竖;掌法则注重劈、拍、按、扒、带、穿、拿、推;身法上，注重折、 弯、扭、拧、抖、撞、挤、靠;步法上，注重正、斜、进、退、顺、拗、插、虚、 实。具体到底疽功夫上，则注重跌、扑、滚、翻、练（梅花落地）、蹬、 建、剪、健（为锁卡之法），窜、蹦、跳、跃（乃是悬空功夫），闪、展、腾、 躲（为避实就虚）。眼法上，则讲眼劫拳，拳劫眼，眼行拳随,拳眼同 行，手、眼、身、步一致而行等法。
戳脚翻子在技击中有明打、暗打之分，明打为搏手，暗打是摔。 其特点是连打带摔，手脚齐起，以脚为先。脚的圈、点、插、摆、踢与 手的崩、转、钻、带、拿密切配合。练拳击时，特别注重于手、眼、身、 步、气法的协调配合，形神兼备,没有过渡动作，一气呵成。强调劲 法,突出寸劲和爆发力。劲力由内至外，以柔至刚，蓄而后发，气聚 于腹,力发于一点。不但勇猛刚劲，更注重技巧、力度和硬功。其 身法要突出一个柔字，手、腿并用要突出一个快字。拳打脚踢要敢 硬打、硬攻，目的要达到无遮拦之意，心里必须要发泄出一个狠字。 各招各势，环环紧扣，相接互换，而变化无穷，前后、左右、上下配 合，内外如一。
戳脚翻子注重刚柔结合。既贯穿于套路演练之中，又贯穿于 技击方法中。在套路演练之中，刚柔体现为快慢相间，刚柔相济, 抑扬顿挫。在技击中，则体现为阴阳互换，虚实相合，先发后至，后 发先至。戳脚翻子大多数招势在使用中均有虚招、“引手”，即招引 对方出手,然后突发实招，更体现它的“硬、快、狠、毒、变与刁”。习 练者可以从中得到不同程度的技击方法;全面而习者便会产生综 合之功◎
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