北派少林拳入门


五、歇步.两腿交叉全蹲。前脚脚尖外展，全脚掌着 地：后脚前脚掌着地，脚跟抬起，臀部坐在后腿脚跟上，身 体重心落于两腿之间。右腿在前为右歇步（图12）,左健在|北派少林拳入门








前为左歇步。



要点：前脚成横向脚位撑地，两大腿贴紧9立腰沉 胯，转动灵活，端正安稳。





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